Una de las mejores tendencias que vimos en verano, incluso desde años anteriores es la de la fotografía instantánea como prints en camisetas y sudaderas, todo un furor del que ahora Zara saca partido al presentar una nueva colección en la que tu talento como fotógrafo te puede volver en colaborador de la marca de fast fashion más conocida del mundo.
Menudo verano tan espectacular llevamos entre eclipses de luna y lluvias de estrellas. Pero un eclipse solar siempre es un acontecimiento único e histórico, un fenómeno astronómico que en el pasado aterrizó a civilizaciones enteras y paralizó acontecimientos anunciando un supuesto Fin del Mundo, pero que hoy sabemos que tan solo se trata de un espectáculo sin igual.
La serie del fotógrafo francés Leo Caillard The Hipsters in Stone nos ha cautivado y, ¿por qué no reconocerlo?, arrancado unas cuantas carcajadas. En colaboración con el Museo del Louvre, este fotógrafo ha vestido a algunas de las esculturas clásicas más conocidas del mundo del arte con ropa actual. Y el resultado es chocante.
Siempre ligada con el trabajo artesanal en sus creaciones, Louis Vuitton es una firma que no nos deja de sorprender al adaptar su propia versión del lujo y la exclusividad a los objetos de la cotidianidad. Para su campaña de invierno, la firma francesa se traslada a un taller de pintura en el que el modelo Luc Defont-Saviard posa frente a la cámara del reconocido fotógrafo Steven Meisel.
Londres es una de las ciudades más fascinantes del mundo: más allá de la propuesta musical y cultural de sus calles, encontramos a un gran número de jóvenes que a corta edad se han decidido a marcar la pauta para dejar huella en nuestra generación. En el ámbito de la música, es James Bay el que junto a cantantes como Jake Bugg y Ed Sheeran han traído de nuevo la gloria de la música en acústico, por lo que no nos extraña que para Topman, Bay se haya convertido en un ícono de forma instantánea gracias a su estilo.
La cafeína es una de las ayudas ergogénicas con más evidencia científica de que funciona, tanto en la mejora de la fuerza muscular y la resistencia como en la función cognitiva, entre otras, siendo una de las ayudas más utilizadas en el entrenamiento.
A su vez, la cafeína puede reducir el dolor muscular durante el ejercicio, e incluso hay algún estudio, como ya vimos aquí en Vitónica, que ha demostrado que la ingestión de cafeína antes del entrenamiento de fuerza puede atenuar las agujetas y acelerar la recuperación posterior.
Aún así, aún no ha sido bien establecido si la cafeína puede ayudar a resolver el dolor muscular post-ejercicio, sobre todo en el ejercicio de resistencia de larga duración.
Si has decidido pasar un verano 0% alcohol porque sabes que su consumo, aun en mínimas cantidades, perjudica al organismo, aquí tienes siete cocktails sin alcohol que puedes disfrutar sin culpa en el chiringuito.
Con el otoño cada vez más cerca, estamos al pendiente de las tendencias que vayan surgiendo conforme pasa el tiempo, pero por fortuna también podemos ser previsores al echarle un vistazo a las semanas de la moda, mismas que sin querer han acertado en convertir una peculiar tonalidad en el nuevo tono infalible del otoño: el color en homenaje a Prince instituido por el instituto Pantone.
No son pocas las que veces que nos apuntamos en el gimnasio con el objetivo de reducir barriga, disminuir cartucheras o quitar la grasa localizada en glúteos, sin embargo, perder grasa localizada en una zona del cuerpo, ¿es un imposible de lograr?
Es muy común utilizar erróneamente mucha terminología sobre la fuerza, y debemos aprender el auténtico significado de algunos conceptos y hablar todos el mismo lenguaje: entrenadores, monitores, preparadores físicos, deportistas, sujetos que entrenan la fuerza e investigadores.
En este caso hablaremos del concepto de fuerza máxima.
Muchas personas combinan el entrenamiento de fuerza y resistencia para mejorar dichas capacidades y su rendimiento, y muchos deportes requieren de dicha combinación.
La inclusión del entrenamiento de fuerza (para ganar fuerza e/o hipertrofia) combinado con entrenamiento de resistencia en un solo programa se conoce como entrenamiento concurrente.
Numerosos estudios científicos han detectado que el desarrollo simultáneo de las capacidades de fuerza muscular y resistencia cardiovascular puede dar lugar a interferencias en las adaptaciones, sobre todo las adaptaciones de la fuerza, por lo que es necesario considerar y aplicar estrategias que permitan minimizar los efectos del entrenamiento concurrente de fuerza y resistencia.
Las estrategias que expondré en este post están sacadas de artículos científicos, los cuales podéis leer aquí y aquí.
Hay trabajos en nuestra cabeza que son más míticos que los unicornios. Trabajos como probador de colchones, inventor de sabores de helado y experto en chuches, por poner algunos ejemplos, y en los que llevamos deseando progresar laboralmente desde que teníamos nueve años.
Hace bien poco os demostramos que el trabajo de probador de chocolates era algo real. Y hoy os presentamos una convocatoria para probar juguetes sexuales, un trabajo que jamás nos imaginamos que existiera... y que tiene muchas más ventajas que las que nos imaginamos a simple vista.
