El mejor street-style de la semana (CLI)

El mejor street-style de la semana (CLI)
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Seguimos haciendo historia con nuestra sección de street-style y, a pocos días del comienzo de la primavera, te volvemos a traer los mejores conjuntos que se han podido ver durante la semana.

En el artículo de hoy, tendremos mucha tendencia visual en monturas de sol y graduado; originales estampados y complementos; así como las primeras notas de color que nos indican que se acerca la temporada estival. Una vez más, el estilo vuelve a reinar sobre el asfalto:

Blue Lens Street Style
I am Gallagher Glasses
Portadocumentos Street Style
Navy Suit Street Style
Red Pants Street Style
Men Boots street style
Ipad Cover Street Style
Burgundy Pants street style
Casual Friday Street Style

Fotos | The Sartorialist | guerreisms | Men in this Town | I AM GALLA | Street style Aesthetic En Trendencias Hombre | El mejor street-style de la semana

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  • España suma ya tres medallas en su medallero durante estos Juegos Olímpicos de Tokyo 2021 y Maialen Chorraut ha sido la encargada de conseguirlo. Chorraut se hizo durante el día de ayer con la medalla de plata en la modalidad de Kayak femenino en Piragüismo eslalon. Después de una bajada impecable y emocionante, la piragüista, que ya cuenta en su haber con tres medallas olímpicas, se alzó con la plata. Esto deja a la delegación española con un total de 2 platas (Adriana Cerezo y Maialen Chorraut) y un bronce (David Valero). Durante los próximos días seguiremos asistiendo a competiciones y pruebas importantes en las que la delegación español tendrá la oportunidad de aumentar el medallero. ¡Mucho ánimo, chicos y chicas! Síguenos en @vitonica_com⁣⁣ #juegosolimpicos #tokyo2020 ##juegosolímpicos2020🇯🇵 #olimpiadas2021 #medalleroespañol #medalleroespaña #maialenchourraut #adrianacerezo #davidvalero #piraguismoespañol
  • Para hoy, un entrenamiento sencillo pero efectivo para trabajar nuestras piernas, con 4 ejercicios y sin material, ¿te animas a probar?⁣ ⁣ 💪🏻 SENTADILLA AL AIRE: sentadilla tradicional, sin peso. Nos colocamos de pie, con las piernas abiertas a la anchura de la cadera. Flexionamos nuestras rodillas hasta los 90 grados y empujamos el suelo con nuestros pies para ponernos de pie. Asegúrate de que tu espalda se mantiene lo más erguida posible.⁣ 💪🏻 SENTADILLAS CON SALTO: ahora encadenamos sentadilla + salto vertical + sentadilla durante los 30 segundos de trabajo. Recuerda aterrizar sobre las puntas de los pies y con las rodillas ligeramente flexionadas para evitar daños en las articulaciones.⁣ 💪🏻 ZANCADAS HACIA ADELANTE: al igual que con las sentadillas, podemos hacerlas al aire o con carga si queremos darles más intensidad. Nos colocamos de pie con las piernas abiertas a la anchura de la cadera y damos un paso largo con la pierna derecha hacia adelante. Flexiona las rodillas a 90 grados, de modo que la pierna que quede atrás casi casi roce con el suelo. Empuja el suelo con los pies y, manteniendo la espalda erguida, sin inclinarse hacia adelante, vuelve a la posición inicial.⁣ ⁣ 💪🏻 SENTADILLA ISOMÉTRICA: podemos hacerla al aire, o bien apoyar nuestra espalda en una pared para ayudarnos. Nos colocaremos directamente en posición de sentadilla, con las rodillas flexionadas a 90 grados, y aguantaremos la posición durante 30 segundos (si eres novato y no llegas todavía a 30, puedes empezar por menos y después ir subiendo).⁣ ⁣ Descansa un par de minutos entre rondas.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #entrenamiento #training #fitness #workout #piernas #sentadillas #zancadas
  • Una receta rápida y muy fácil de elaborar, perfecta para los días de calor en que no tenemos ganas de estar cerca de los fogones: ENSALADA DE MANGO CON HORTALIZAS CRUJIENTES Y ANACARDOS. NGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS):⁣ 🔷 1 pimiento rojo dulce alargado 🔷 2 pepino baby 🔷 3 rabanitos 🔷 0.25 cebolla morada (opcional) 🔷 1 mango grande o 2 pequeño 🔷 Cilantro fresco un buen manojo (o perejil) 🔷 Anacardos al gusto, picados 🔷 60 ml zumo de lima 🔷 10 ml aceite de oliva virgen extra 🔷 1 jengibre (un trocito, opcional) 🔷 5 ml vinagre de arroz o manzana o Jerez 🔷 Sal al gusto 🔷 Semillas de sésamo al gusto, opcional ⁣ PREPARACIÓN:⁣ Lavar y secar bien las verduras y el cilantro. Cortar el pimiento en tiras, desechando el extremo, las semillas y filamentos; el pepino en rodajas ligeramente diagonales, y los rabanitos en cuartos. Si se usa cebolla, cortar en juliana fina y dejar a remojo 15-20 minutos con agua helada. Pelar y cortar el mango en cubos de un bocado. Disponer todos los ingredientes en una ensaladera, añadir un puñado de cilantro picado u otra hierba al gusto y mezclar ligeramente. Si vamos a añadir jengibre, rallar un trocito muy fino o picarlo bien, sin la piel. Batir con el zumo de lima, el aceite de oliva y el vinagre, añadiendo un poco de sal. Aliñar la ensalada, mezclar bien y servir con los anacardos y el sésamo tostado. Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #receta #recetasaludable #recetafitness #recipe #healthyrecipe #fitrecipe #ensalada #recetaligera #eatrealfood #realfood #mango
  • ¿Un poquito de cardio para hoy? Lo haremos en casa (aunque puedes hacerlo donde quieras) y no necesitaremos nada de material. Haremos 5 rondas de este circuito en el que realizaremos 40 segundos de trabajo (máximas repeticiones posibles sin perder la técnica) seguidos de 20 segundos de descanso, ¿te animas?⁣ 💪🏻 TOUCH DOWN: colócate de pie con las piernas abiertas a la anchura de la cadera. Estira la pierna derecha hacia el lado y flexiona la rodilla izquierda para agacharte hacia el suelo y tocarlo con tu mano derecha. Da un pequeño salto y cambia de lado, estirando hacia el lado la pierna izquierda, flexionando la rodilla derecha y tocando el suelo con la mano izquierda.⁣ 💪🏻 SENTADILLA CON MEDIO SALTO: un poquito menos intensas que las sentadillas con salto, pero muy eficaces para trabajar piernas y glúteos. Realiza una sentadilla normal y, al subir, da un salto cruzando las piernas y otro para descruzarlas, continúa con otra sentadilla y así las vas enlazando.⁣ 💪🏻 SPRINT EN EL SITIO: colócate de pie, con las piernas abiertas a la anchura de la cadera y el torso ligeramente inclinado hacia adelante. Imagínate que el suelo quema y que tienes que mover los pies lo más deprisa posible para no quemarte. Corre en el sitio lo más rápido que puedas, aterrizando siempre sobre las puntas de los pies y manteniendo las rodillas ligeramente flexionadas. Ayúdate con el movimiento de los brazos para moverte más rápido.⁣ ⁣ 💪🏻 RODILLAS AL PECHO: colócate de pie y ve llevando alternativamente las rodillas hacia tu pecho sin inclinar la espalda hacia atrás. Puedes hacerlo rápido, como si corrieras en el sitio elevando las rodillas, o más despacio, como si fueras desfilando.⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #entrenamiento #training #workout #fitness #cardio #entrenamientoencasa #cardioencasa
  • Adriana Cerezo Iglesias y David Valero Serrano han sido los encargados de estrenar el medallero español durante los primeros días de los Juegos Olímpicos Tokyo 2021. Cerezo se hizo el sábado con la medalla de plata en la modalidad de -49 kilos de Taekwondo. Con tan solo 17 años la joven dio un espectáculo de trabajo y tesón y, aunque no se pudo hacer con el oro, nos hace soñar con lo que está por venir. Por su parte, David Valero se ha hecho hoy mismo con una medalla de bronce en la prueba de cross country de Mountain Bike. La segunda medalla para España en estas olimpiadas y la tercera medalla olímpica para el ciclismo de montaña español. ¡Todo un orgullo! Durante los próximos días seguiremos asistiendo a competiciones y pruebas importantes en las que la delegación español tendrá la oportunidad de aumentar el medallero. ¡Mucho ánimo, chicos y chicas! Síguenos en @vitonica_com⁣⁣ #juegosolimpicos #tokyo2020 ##juegosolímpicos2020🇯🇵 #olimpiadas2021 #taekwondo #medalleroespañol #medalleroespaña #adrianacerezo #davidvalero #mountainbike Imágenes Gtres
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