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Esto es lo que tiene que tener tu batido si quieres perder peso

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Esto es lo que tiene que tener tu batido si quieres perder peso

Los batidos o smoothies puede ser una gran opción para calmar el hambre entre horas o resolver una comida completa de forma fresca durante el verano. Y aunque son más recomendables que los zumos siempre es importante escoger muy bien los ingredientes de los mismos, por ello, te mostramos todo lo que tiene que tener tu batido si quieres perder peso.

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Zumo de tomate, fuente antioxidante para nuestro cuerpo

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Zumo de tomate, fuente antioxidante para nuestro cuerpo

Hoy me he levantado con muchas ganas de tomarte un zumo de tomate preparado, y por suerte en mi nevera es raro que no haya una botella de zumo de tomate. Hace tiempo mi médico de cabecera me lo aconsejo para una dieta de mantenimiento de peso debido al poco aporte energético que tiene pero sobre todo por la cantidad de beneficios que tiene: antioxidante, digestivo, para la piel, etc.

Yo siempre intento dar un paso más allá y no me quedo con abrir el bote y echarlo en un vaso. Lo mejor para tomar un zumo de tomate es hacerlo preparado, para eso vamos a necesitar unos ingredientes:

  • 200 ml de zumo de tomate.
  • Una pizca de sal.
  • Una pizca de pimienta.
  • 4 gotas de salsa perryn´s.
  • 12 gotas de jugo de limón concentrado o 1/4 de zumo de limón.
  • 1 ramita de apio.

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