El ácido úrico es un componente de nuestra sangre que en niveles elevados, puede representar riesgos para la salud. Por eso, si sufres de hiperuricemia o ácido úrico elevado en sangre, te contamos los SI y los NO para reducirlo. Los...

A diario se recomiendan 90 mg de vitamina C, un nutriente con múltiples ventajas al momento de cuidar la estética, así como también con funciones valiosas en nuestro organismo. Te contamos siete razones para que no falte vitamina C en...

Una buena nutrición puede cambiar considerablemente tu aspecto físico al proteger cada célula del cuerpo por dentro, por eso, hoy mostramos siete alimentos que pueden ayudarte a prevenir y reducir las arrugas si las incluyes en el...

En nuestra piel el colágeno se encuentra presente formando parte de estructuras responsables de dar sostén y firmeza a la misma, de allí que la falta de colágeno puede dar origen a flaccidez, arrugas, piel opaca y seca. Por eso, si...

Para fortalecer y cuidar el funcionamiento de tus músculos, las proteínas son de gran importancia y ya hemos hablado de ello, sin embargo, también son determinantes algunos micronutrientes, por ello, hoy damos a conocer cuatro...

Muchas veces hemos hablado de nutricosmética, que no es más que la utilización de nutrientes con fines cosméticos para vernos y lucir mejor, pero hoy, revelamos algunas desconocidas fuentes de tus nutricosméticos preferidos. Un repaso...

Que la vitamina C se encuentra en la naranja y otros cítricos y que resulta un buen antioxidante son datos que todos conocemos sobre este nutriente, sin embargo, hoy te mostramos todo lo que no sabes sobre la vitamina C que puede ser...