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Cuatro nutrientes que necesitas para estimular la síntesis de colágeno y cuidar tu piel

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Cuatro nutrientes que necesitas para estimular la síntesis de colágeno y cuidar tu piel

En nuestra piel el colágeno se encuentra presente formando parte de estructuras responsables de dar sostén y firmeza a la misma, de allí que la falta de colágeno puede dar origen a flaccidez, arrugas, piel opaca y seca. Por eso, si quieres cuidar tu piel, necesitas conocer estos cuatro nutrientes para estimular la síntesis de colágeno.

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Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

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Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

Hablamos siempre de llevar una dieta sana que proteja al organismo por dentro para lucir bien por fuera, sin embargo, algunos nutrientes en particular pueden tener mayor impacto en nuestro cuerpo retrasando o evitando signos del envejecimiento. A continuación te mostramos cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados.

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Si el elixir de la eterna juventud pudiera embotellarse se parecería a este frasquito

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Si el elixir de la eterna juventud pudiera embotellarse se parecería a este frasquito

Es importante que seáis conscientes de que la práctica moderada y regular del deporte contribuye en varios niveles a la belleza de la piel gracias a la secreción de endorfinas y por efecto vasodilatador. El efecto físico nutre la piel al oxigenarla y al nutrirla por vía de la circulación sanguínea. El sudor también ayuda a evacuar las impurezas y toxinas, y limpia de forma natural los poros.

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Todo lo que no sabes sobre la vitamina C

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Todo lo que no sabes sobre la vitamina C

Que la vitamina C se encuentra en la naranja y otros cítricos y que resulta un buen antioxidante son datos que todos conocemos sobre este nutriente, sin embargo, hoy te mostramos todo lo que no sabes sobre la vitamina C que puede ser de mucha utilidad para el cuidado de tu cuerpo.

La vitamina C ayuda a quemar grasas

Es un beneficio poco conocido de esta vitamina que se debe principalmente a su participación en la formación de carnitina, una sustancia indispensable para que que nuestras células puedan quemar grasas.

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