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Cinco trucos para vestir que debes conocer si estás "cuadrado"

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Cinco trucos para vestir que debes conocer si estás "cuadrado"

Entrenar en el gimnasio es realmente bueno para tu salud física y mental, te ayuda a estar a gusto con tu cuerpo, pero los problemas vienen cuando quieres comprar una camisa nueva, quieres estrenar un traje y todo lo que encuentras te queda fatal: demasiado estrecho por algunos lados, demasiado ancho por otros. Si eres de los que está musculado, estos trucos para vestir te ayudarán a encontrarte más a gusto con tus looks.

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La barba de tres días: algunos pequeños consejos que harán que luzca perfecta

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La barba de tres días: algunos pequeños consejos que harán que luzca perfecta

Con el triunfo (y esperemos que no efímero) del lumbersexual y su estética sobre el metrosexual, la barba se ha convertido en un complemento más de nuestros looks, un toque muy acertado para lograr ese aspecto desaliñado y rebelde y a la vez casual y elegante que tan de moda está en estos momentos.

Está claro que no todos pueden aspirar a la perfecta barba de tres días, ya sea por falta de materia prima (el pelo es lo que tiene), tiempo o ganas de cuidarla... pero para todos aquellos que se animan a dejársela y probar sus increíbles efectos sobre la estética propia, aquí van unos cuantos consejos útiles a la hora de lucirla de manera increíble.

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Dime cómo tienes ordenadas tus camisas y te diré quién eres: consejos para lograr el armario perfecto

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Dime cómo tienes ordenadas tus camisas y te diré quién eres: consejos para lograr el armario perfecto

No es la primera vez que escucho que con el tema de las camisas y el orden que me gusta que éstas tengan dentro de mi armario, paso de tener una afición algo curiosa a tener una afición totalmente enfermiza ¡Y Nada más alejado de la realidad señores!

El caso es que con tan solo un par de gestos y/o actitudes a la hora de ordenar y conservar las camisas, no solo lograremos que éstas nos duren más y prolonguemos su vida útil, sino que además podremos combinarlas de manera más rápida y efectiva y por supuesto, tendremos una visión mucho más amplia de nuestro armario y sus posibilidades: aquí van unos cuantos consejos.

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Trucos para quemar más calorías con tu entrenamiento

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Trucos para quemar más calorías con tu entrenamiento

Si tu objetivo sigue siendo deshacerte de los kilos de más o promover la pérdida de grasa en el cuerpo, entonces incrementar el gasto calórico puede ser de gran ayuda. Para ello, te recomendamos aplicar pequeños trucos que te permitirán quemar más calorías con tu entrenamiento.

Factores que afectan el gasto calórico

Las calorías que quemamos con la actividad física diaria pueden ser muy variables en función de diferentes factores que determinan el gasto calórico producido por el ejercicio. Entre estos factores existen algunos que no podemos modificar fácilmente tales como la edad, la temperatura ambiental o la masa corporal y otros, que son perfectamente modificables con pequeños cambios en nuestra rutina.

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Ejercicios de abdominales: 5 sencillos trucos para hacerlos más efectivos

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Ejercicios de abdominales: 5 sencillos trucos para hacerlos más efectivos


Sin duda, como ya os hemos dicho multitud de veces y visto que es lo que más os interesa del trabajo muscular y el fitness, los ejercicios de abdominales suelen ser los favoritos y los más trabajados durante los periodos de entrenamientos. Las causas muchas veces son caprichosas y estéticas pero no por ello menos importantes. Para que engañarnos, a todos nos gustaría tener unos abdominales de hierro, ¿o no?

En Mensencia os hemos dado multitud de consejos para trabajar estos grupos musculares: Trucos básicos que parecen inofensivos pero que no lo son (cuidado con ellos, por favor), como realizar ejercicios en casa mediante sencillos vídeos explicativos o la ayuda de geles reductores para quitarnos esa molesta capa de grasa que nunca desaparece.

Pues bien, ahora vamos a daros 5 sencillos trucos para que los ejercicios, ya que los hacemos, sean aun más productivos.

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Trucos para alargar la duración de las cuchillas de afeitar

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Trucos para alargar la duración de las cuchillas de afeitar

Ya pudimos ver hace unos días que la duración de las cuchillas de afeitar no suele estar acorde al elevado precio que poseen muchos de los recambios, sobre todo para aquellas personas que por la profesión o tipo de barba requieran de un afeitado prácticamente diario.

Ahora en tiempos de crisis siempre viene bien buscar trucos y sugerencias que puedan ayudar a que las cuchillas alarguen su vida útill y podamos seguir dándoles uso, y lo que es mejor, sigan apurando como deben. Así que pasemos a ver algunos trucos y consejos prácticos para alargar la duración de las cuchillas de afeitar.

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Trucos para el mal aliento

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Trucos para el mal aliento

Cuando tener mal aliento no depende de lo que hayamos comido ese mismo día sino que se trata de un estado normal de nuestra boca, entonces tenemos un serio problema.

Puede que a nosotros personalmente no nos moleste porque ya estemos acostumbrados a ello, pero socialmente es un estigma importante que puede provocar rechazo. Y es que los humanos, aquí donde nos vemos, somos muy sensibles a todo lo que tenga que ver con el olfato.

Aunque si el problema persiste en el tiempo deberíamos acudir a un especialista (por si se trata de un problema de estómago o en la dentadura), existen una serie de trucos para que combatamos ese mal aliento crónico.

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