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Tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños

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Tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños

En estas fechas siempre se ve resentida nuestra dieta y también nuestro entrenamiento, resultado: algunos kilos de más que nos acompañan en el nuevo año. Para que esto no suceda y no exista excusa para ejercitarte en tu casa o donde quiera que estés, traemos tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños.

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'Supermanes' (con estilo) haciendo 'Superseries' (y III)

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'Supermanes' (con estilo) haciendo 'Superseries' (y III)

Se acaba de inaugurar el verano de manera oficial, de hecho en muchas ciudades se han abierto las piscinas, y las playas están a rebosar. Es por ello que de un tiempo a esta parte venimos echándote un cable en la llamada operación bañador, para que luzcas como nadie un cuerpazo de escándalo.

Y como todo en esta vida merece un esfuerzo y sacrificio, es un tópico decirlo pero un poco de ejercicio y una dieta sana y equilibrada, son los dos factores principales para mantenerse saludable y en forma. Con esta tercera parte dedicada a las Superseries, ponemos punto y seguido, que nunca punto y final, a este especial destinado a mejorar la forma física, aumentar el volumen y mejorar la definición.

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