Porque muchas veces sólo salir a correr para estar en forma no es suficiente, nuestras rutinas de ejercicio necesitan constantemente estar variando para no caer en la monotonía, por eso, si practicas running o cualquier otra disciplina...

Estarás de acuerdo con nosotros que trabajar bíceps y tríceps es de lo más buscado en hombres al momento de iniciarse en las rutinas de ejercicio, algo que tiene mucha lógica ya que el desarrollo de ciertos músculos está asociado con...

¿Qué haces después de una ardua repetición de pesas? Quizá lo que todo mundo hace: toma agua, desaloja el aparato que estuvo utilizando o aprovecha para mirar su teléfono un rato. Bien, si eres uno de los que adopta alguno de los...

Muchas veces la fuerza de voluntad no es suficiente a la hora de adoptar el propósito de comer mejor para bajar de peso. Si bien la constancia en mantener hábitos saludables y de seguir una rutina de ejercicio es la base para conservar...

Cuando los paparazzi asechan a las celebridades por la calle podemos esperar de todo: que luzcan como recién despiertos de una gran noche de fiesta, que su look sea de lo más hortera (aunque sólo bajen al Starbucks a comprar café) o...

Muchas veces la falta de tiempo es una limitante para poder ejercitarnos correctamente, pero cuando ajustamos nuestras rutinas del día a día y nos hacemos de un tiempo libre para hacer ejercicio, la falta de equipamiento para...

Cuando se trata de llevar una vida saludable no podemos ser ajenos a los beneficios que las rutinas de ejercicio que realizamos siempre representan un plus a nuestra salud. Si pensabas que un abdomen marcado significaba sólo...

Este verano deja de encerrarte en un gimnasio, que lo único que necesitas es un espacio en tu casa y música que te motive a sudar como nunca en búsqueda del peso y del cuerpo que siempre has querido con éste conjunto específico de...

Quizá pienses que sólo se una práctica de espiritualidad que le apetece realizar a unos cuántos, pero la verdad es que hacer yoga como parte de una rutina de cuidado físico es algo que todo hombre puede incorporar fácilmente a su vida,...