La variedad al momento de ejercitarnos puede traer muchos beneficios, pues no sólo permite desafiar nuestros músculos y significa un avance hacia un cuerpo en forma sino también, representa una cuota de motivación y diversión al alejarnos de la rutina y la monotonía. Por eso, hoy te mostramos originales alternativas para entrenar tu cuerpo combinando dos deportes en uno. ¿Te animas a probarlos?
Para lograr un torso fuerte y definido el trabajo de la espalda resulta de gran importancia, y para ello, te proponemos emplear el remo en todas sus modalidades como ejercicio efectivo para el tren superior del cuerpo.
En la mayor parte de los gimnasios encontramos diferentes máquinas de cardio que nos permiten realizar un trabajo aeróbico ya sea para comenzar una rutina o tras finalizar una sesión de pesas. Entre las mismas, generalmente encontramos la máquina de remo que suele ser la más olvidada de todas pero que resulta una herramienta de gran valor para quemar calorías y estar en forma.
Aunque nunca hay tantas máquinas de remo como bicicletas, cintas o elípticas y cuando las hay, suelen ser las menos usadas de todas, ésta máquina es un gran recurso, altamente efectivo cuando buscaos quemar calorías y acondicionar el cuerpo por completo.
La semana pasada algunos comentásteis que os gustaría leer un post sobre el ejercicio de remo y como vuestros deseos son órdenes hoy en nuestro especial Cuerpo en Forma vamos a hablar de las ventajas de esta práctica deportiva, tanto si se realiza en el gimnasio como al aire libre.
Ya lo habíamos aconsejado anteriormente para ejercitar hombros y brazos, pero lo cierto es que con el remo se trabajan también piernas, glúteos, abdominales y espalda. Además mientras tonificamos hacemos ejercicio aeróbico, por lo que aprovecharemos nuestro entreno al máximo.
Tanto si eres principiante como si llevas tiempo visitando el gimnasio existe la posibilidad de que hayas olvidado de entrenar una parte de tu cuerpo: las piernas.
Por desconocimiento, descuido, pereza o falta de tiempo muchas piernas masculinas quedan relegadas a un segundo plano, por eso hoy en nuestro especial cuerpo en forma queremos recalcar la importancia de cuidarlas, fortalecerlas y tonificarlas.