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Aunque no lo creas, aun estas a tiempo de quitar grasa visible, perder kilos y mejorar tu estética de aquí hasta el final del verano, y para eso, puedes usar alguna de estas tres opciones para quemar grasa en la playa.

Si en tu gimnasio cuentan con gruesas cuerdas para zarandear o si en tu casa tienes una cuerda con la que puedes saltar y quemar calorías, estas cinco rutinas Tabata son para ti, pues podrás con ellas quemar grasas y trabajar todo el cuerpo en sólo 4 minutos.

Llega Octubre, llega el otoño, llega la vuelta a la rutina y llegan los propósitos después del verano: este año me apunto al gimnasia, antes de navidades he bajado tres kilos, me voy a proponer salir a correr todas las semana… y sólo un 15% de la población que se lo propone es capaz de alcanzar dichos propósitos. Por proponer que no falte, pero todo tiene que llegar a buen término, incluidos aquellos que implican perder peso, sea como sea. Por eso, conocer a algunos alimentos la mar de naturales que nos pueden ayudar a quemar grasas, no es tan mala idea, ¿no creéis?

Son alimentos totalmente naturales, que encontramos en los alimentos del día a día (vamos, que si vais al Mercadona allí los encontráis fijo) y que por unas o por otras, son unos increíbles quema-grasas naturales, o potenciadores del metabolismo interno sin tener que acudir a productos milagrosos, pastillas u otros refuerzos. Igual poseen un efecto más leve y menos acusado pero, si los combinamos con ejercicio y un estilo de vida correcto, podemos encontrarnos con unos resultamos bastante satisfactorios.