¿Te has cansado de establecer propósitos y nunca cumplirlos al culminar el año? Para este 2017 recomendamos establecer propósitos saludables fáciles de alcanzar y que seguro podrás cumplir como los que mostramos a continuación:
Apenas quedan cinco días para despedir el año y afrontar uno nuevo. Amigos, 2017 ya está aquí y es hora de marcarnos los objetivos que queremos cumplir en los próximos 12 meses. Esta Nochevieja, abre el bloc de notas de tu móvil para anotar todas esas metas. Metas como las que te sugiero en este post. Tranquilo, no te voy a decir que aprendas inglés, ni que te apuntes al gimnasio. Los tiros van por otro lado.
Parece que todo el mundo quiere empezar el año con buen pie y convertirse en alguien mejor al ritmo que tocan las campanadas. Pero propósitos de Año Nuevo hay muchos, y probablemente a estas alturas del año ya hayas abandonado unos cuantos, como el de dejar de fumar y el de no salir tanto de juerga. Vamos a ponértelo fácil, no es cuestión de abarcar demasiados objetivos, sino de centrarte en pocos y que supongan un buen cambio en ti. Por ejemplo, mejorar tu estilo y tu look con algunos trucos de moda.
La mayor parte de nosotros con el cierre de un año y el inicio de otro pensamos en planes, objetivos o como habitualmente llamamos, propósitos. Sin embargo, es una realidad que la mayor parte de éstos se olvidan rápidamente y los dejamos a un lado con facilidad, por ello, hoy te mostramos cómo armar propósitos saludables para el nuevo año y también, dejamos algunos consejos para que no los dejes en el camino.
Un propósito no es más que un objetivo a largo plazo o lo que queremos lograr en el próximo año y como tal, solemos escoger un propósito pensando en que tenemos 12 meses para cumplirlo, por ello, entre mes y mes perdemos motivación para cumplirlo.
Todos nos motivamos mucho cuando el año está a punto de terminar. Nos motivamos tantísimo que siempre tendemos a hacer una lista cargada de buenas intenciones y propósitos que a día veinte de enero hemos olvidado completamente. Como en Trendencias Hombre queremos siempre facilitarte la vida al máximo he aquí una buena lista de propósitos para el año 2014, algunos habituales y otros no tanto pero, ¿qué más da? Si de igual forma no vas a cumplirlos.
Un hábito no es más que un comportamiento que repetimos día tras día, hasta llegar a un momento en que es raro que no este presente en nuestras vidas. Es decir, un hábito es un comportamiento que se repite a diario y que ya forma parte de nuestra rutina, así como de nuestra vida, por lo que si se ausenta, lo extrañamos.
Para lograr una mejora de hábitos o adquirir hábitos nuevos entonces, se necesita un tiempo determinado, no especificado hasta el momento. Por lo general ese tiempo no es corto, por lo tanto, se necesita ser constante para consolidar el cambio.
El estrés parece ser un acompañante fiel a nosotros, pero lo que no sabemos es que si bien un poco de estrés por corto tiempo puede ayudarnos grandemente, a largo plazo, el estrés puede acarrear graves consecuencias, por eso, mejor despedirse del mismo.
El estrés con el tiempo puede entorpecer nuestras horas de descanso, llevándonos a reducir la productividad y el rendimiento tanto físico como intelectual.
Si practicas ejercicio habitualmente, sea mucho o poco, puede que esa parte ya no tenga hueco en tu lista de propósitos para año nuevo, pero ¿Y si para este 2013 te planteas probar un deporte nuevo al menos una vez?
Romper la rutina, aunque en general nos cuesta, tiene muchas ventajas, así que hoy vamos a contar algunas cuantas que te ayudarán a seguir motivado para mantenerte en forma.
Si te has transformado en un importante consumidor de comida basura y crees que es momento de despedirte de ella, entonces te ayudamos a cumplir tu propósito en este nuevo año. Te ayudamos a eliminar al comida basura de la dieta con algunos consejos y sumando motivación extra. Aunque no es tarea fácil, se puede.
Aunque en líneas generales todos sabemos por qué debemos alejarnos de la comida chatarra, rica en grasas, calorías y azúcares, hoy te ayudamos a sumar motivos para decirle adiós a la comida basura:
Si buscas cuidar tu salud más que nunca en este nuevo año, sin duda entre tus propósitos se debe encontrar el decirle adiós a los malos hábitos. Hoy te ayudamos a alcanzar tu objetivo dejando algunas claves para beber menor y dejar de fumar.
Ya hemos dado razones suficientes para dejar de fumar, pero por sobre todo es importante destacar que si queremos cuidar la salud, el cigarrillo no conlleva ningún beneficio sino todo lo contrario. El hábito de fumar resulta adictivo, perjudica la circulación sanguínea, acarrea problemas respiratorios y no sólo eso, sino que además tiene efectos negativos sobre nuestra estética.