Al momento de adelgazar es fundamental lograr un déficit calórico así como también, cuidar la calidad de nuestra dieta. Por ello, te mostramos siete alimentos, muy nutritivos, que elevan el metabolismo y pueden ayudarte a perder...

Si ya has pasado los 40 de seguro notarás que tu cuerpo no es el de antes: se resiste al momento de intentar adelgazar, no rinde igual al entrenar y tiene una llamativa tendencia a engordar. Te contamos cómo cambia tu cuerpo a los 50 y...

Cuando llevamos un tiempo entrenando duro y cuidando nuestra dieta con la finalidad de adelgazar o quemar grasas, podemos alcanzar un estado de "tumba metabólica" que no es más que la razón por la cual no conseguimos perder peso ni...