Si al mirarte al espejo quieres ver la letra "V" reflejada en la forma de torso o si intentas entrenar para estar en forma y lucir elegancia, te proponemos concentrarte en el trabajo de tus hombros, que te permitirán lucir un tronco...

Es automático, si pensamos en cómo ejercitar hombros y brazos nos vienen a la cabeza imágenes de pesas, músculos súper desarrollados y fotos de Arnold Swarzeneger de joven. Ah ¿Qué solo me pasa a mí? Bueno, en cualquier caso hoy...

Hay gente que cuando entra por primera vez a un gimnasio lo hace con una obsesión, definir más sus biceps y abdominales. Pero esta obsesión puede repercutir en descompensar otras zonas de nuestro cuerpo igual de importantes como puede...

La espalda es una de las partes del cuerpo que más debemos cuidar y que al mismo tiempo menos importancia le damos. Y es que pocas veces nos acordamos de ella hasta que el mal no está hecho o como dice el sabio refranero español,...