Una hidratación adecuada es de gran importancia para que nuestro cuerpo tenga buena salud y al mismo tiempo, luzca cuidado y en forma. Por eso, para este verano nada mejor que elegir y consumir las mejores bebidas hidratantes.
Si no logras calmar el gusanillo entre horas y deseas cuidar la línea para lucir bien en bañador, os dejamos algunas opciones de snacks hidratantes y nutritivos que puedes disfrutar sin culpa este verano.
Siempre hablamos de los beneficios de una correcta hidratación para cuidar la salud y la forma física, sin embargo, hay mucha información y poca certeza acerca de cuánto necesitamos beber. La indicación más popular señala que son recomendables ocho vasos de agua al día, pero ¿son realmente necesarios?
Cuando las temperaturas se reducen, la ingesta de líquidos también suele disminuirse, pero como hemos dicho anteriormente, en otoño e invierno más que nunca, es importante cuidar que no falte agua en nuestro organismo. Por eso, os mostramos los alimentos más hidratantes y con menos calorías para esta temporada.
En pleno verano, no sólo sudamos más sino también, nos exponemos más al sol y nuestra piel requiere cuidados especiales para lucir siempre tersa y suave. Y dado que la dieta puede ayudarte, hoy te mostramos las mejores opciones para hidratar y nutrir tu piel este verano.
Si bien siempre resulta de mucha ayuda acudir a cosméticos que nos ayuden a hidratar y nutrir la piel, la alimentación puede ser el complemento perfecto de nuestra crema preferida, pues no sólo beneficiaremos la piel ahora, sino también, la cuidaremos a futuro.
En esta temporada que el cuerpo queda más expuesto y visible, todos buscamos estar en forma y con salud, por eso, sostener una alimentación ligera y nutritiva es de real importancia. Para lograrlo, hoy te mostramos los alimentos con más agua y menos calorías que te permitirán cuidar la línea este verano.
La ingesta de alimentos con alto contenido acuoso no sólo favorece una correcta hidratación mediante lo que comemos, sino que además, permite incrementar el volumen o la cantidad de lo que ingerimos sin sumar considerables calorías. Es decir, los alimentos con más agua y menos calorías facilitan el logro de una dieta ligera.
Aunque la piel del hombre siempre lleva ventaja por sobre la mujer por ser más gruesa y poseer más glándulas sebáceas, tarde o temprano sufre los signos del paso del tiempo, por eso hoy traemos 10 consejos para cuidar la piel del envejecimiento con un estilo de vida saludable.
La cosmética es de gran ayuda para mantener la juventud de tu piel y sobre todo, para protegerla de las primeras manifestaciones del paso del tiempo, sin embargo, el estilo de vida también puede ser de utilidad y junto a la cosmética puede permitirnos el cuidado de la piel ante el envejecimiento con resultados exitosos.
Seguramente hemos escuchado que el cuerpo está compuesto por más de un 60% de agua y por ello, es fundamental sostener una buena hidratación. Sin embargo, además de beneficiar la salud ingiriendo suficientes líquidos, podemos lucir guapos con una hidratación adecuada.
Una buena hidratación no implica simplemente reponer las pérdidas de líquidos del organismo, sino lograr en el cuerpo un balance entre electrolitos como son sodio, cloro, potasio y el agua del mismo. Con una buena hidratación nuestro cuerpo funciona de forma saludable y eso, se refleja en nuestra estética.
Los pies, esos grandes olvidados del cuidado diario. Y es que la mayoría de nosotros no les prestamos la atención necesaria que requieren, de hecho realizando una pequeña encuesta a cinco amigos, he preguntado qué tipo de hidratante para pies utilizan, de los cinco sólo uno dijo utilizar una crema especifica para pies, el resto, o no los hidrataba, o de vez en cuando lo hacía con algún tipo de loción corporal. En cambio, todos me contaban que son habituales de los hidrantes específicos para la cara y las manos, por ejemplo.
El caso es que, en general, son los grandes olvidados de la hidratación y cuidado diario y, por la contra, son de las partes del cuerpo más sufridas por el trote diario. Hoy queremos proponerte cuatro productos específicos para el cuidado de los pies y, además, una receta casera.
El fin de semana es perfecto para poner a punto la piel del rostro. Vuestra rutina semanal o quincenal debe incluir el exfoliante facial y la aplicación de una mascarilla para darle fuerza a la piel. Os presento la nueva mascarilla hidratante de la gama Angélica de L'Occitane, os va a gustar por los resultados y por la rapidez de su acción.
Esta linea cosmética especial hidratación se lanzó el año pasado, os he hablado de ella y de mi prueba con algunos de los productos. Entre los nuevos que acaban de lanzar para completarla: una bruma, un exfoliante y la mascarilla que he probado y de la que os voy a hablar.