Si has comenzado tu operación bañador renovando expectativas en el gimnasio e intentando no sólo quedarte en la sala de musculación, te mostramos las clases del gimnasio que más calorías queman y otras que pueden ayudarte a perder...

Es muy frecuente cuando nos apuntamos en un gimnasio comenzar con el uso de máquinas para trabajar el cuerpo, pues a nuestra disposición existen variedad de ellas que nos brindan seguridad y nos guían en la realización de ejercicios....

Para motivarnos a nosotros mismos, además de establecer propósitos para cumplir a lo largo del año, podemos desafiarnos con diferentes retos que nos ayuden a lograr un cuerpo sano y en forma como las siete opciones que mostramos a...

Si has comenzado una rutina de entrenamiento con el objetivo de adelgazar, sin duda lograrás más y mejores resultados si acompañas la misma con una buena dieta. Por eso, hoy te contamos las mejores y peores opciones para comer después...

Entre las principales máquinas que encontramos en un gimnasio siempre está presente el banco con diferentes formas y algunos con la posibilidad de declinar e inclinar en el que podemos realizar infinidad de movimientos. Si hasta el...

Si en este 2017 te has propuesto comenzar a trabajar el cuerpo en el gimnasio y continuar asistiendo todo el año, sin duda debes leer los siguientes 11 consejos para entrenar bien y no morir en el intento tus primeros días de...