Como ya os informamos en esta primera parte del especial 'Supermanes haciendo Superseries' y después de haber realizado un primer entrenamiento de seis semanas para poner el cuerpo a tono, hoy os presentamos la primer tabla de este...

Superman y su alter ego Clark Kent, es uno de los personajes con más estilo que ha pisado la faz de la tierra, bueno de nuestro planeta y de toda la galaxia, claro que volando así cualquiera, pero además de eso, hay que reconocer que...

No esperes a ponerte como Ronaldo, abril es un buen mes para que comiences a tonificar tu cuerpo y a dejar atrás esos meses de sedentarismo. Los días comienzan a ser más largos, así que, un poco de footing o bicicleta a última hora de...

Los jefes me van a odiar pero la idea no es mía. Pero tu espalda y tus piernas aletargadas a causa de un trabajo demasiado estático sentado frente al ordenador, nos van a adorar a ti y a mi (ya decidiremos el orden luego). Se trata de...

En pocos meses comenzará el verano, y con el las camisetas y los polos de manga corta. A los hombres no hay nada que nos guste más que lucir unos brazos fuertes, firmes y musculados. No se trata de tener los brazos de Conan el Bárbaro...

Las nuevas tecnologías, muchas veces están muy asociadas con el sedentarismo y la falta de movimiento, hoy aportan sus lado más innovador en la búsqueda del bienestar físico. Estas hacen que muchos ejercicios sean divertidos, atractivos...