Hablamos siempre de llevar una dieta sana que proteja al organismo por dentro para lucir bien por fuera, sin embargo, algunos nutrientes en particular pueden tener mayor impacto en nuestro cuerpo retrasando o evitando signos del envejecimiento. A continuación te mostramos cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados.
El paso de los años puede estar condicionado notablemente por nuestro estilo de vida, pudiendo resultar en detrimento de nuestra estética y salud o todo lo contrario, por ello, hoy te mostramos los SI y los NO si quieres lograr un envejecimiento saludable.
Nuestra dieta se encuentra estrechamente vinculada a la función de cada una de las células del cuerpo y por ello, si queremos conservar las mismas intactas y prevenir el envejecimiento prematuro, te contamos cuáles son los alimentos que debes evitar.
La edad no debe ser un impedimento para cuidar tu cuerpo, sino que simplemente merece ser tenida en cuenta cuando entrenamos, nos alimentamos o planeamos hábitos para mantener la línea. Por ello, hoy dejamos algunos trucos para estar en forma después de los 40.
Si quieres mantener la forma o empezar de cero a cuidar tu cuerpo después de los 40, debes saber que nada es imposible, pero para no descuidar la salud empezaremos comentando algunas generalidades a tener en cuenta si queremos conservar el atractivo físico a pesar del paso del tiempo.
Nunca había sido tan necesario el protector solar para proteger la piel de los rayos nocivos del sol como ahora. Sin este cuidado cosmético básico, la piel del hombre envejece a pasos agigantados además de peligrar la salud cutánea.
Todavía hay un porcentaje demasiado elevado de hombres que no comprenden la importancia de la protección solar. Motoristas, albañiles, guías turísticos o camareros de terraza salen a trabajar sin un protector solar facial de índice de protección (IPS) alto. Hola, ¿en qué década del siglo XXI vivís?
Estos últimos años hemos hablado tanto del papel protector de la cosmética que puedes caer en el error de hacer un paréntesis si no sales de casa unos días o una temporada. Aunque no salgas de casa, debes aplicar también tus cosméticos.
Puede que por estar empollando como un loco, una lesión que te ha causado una baja o estás de huelga contra el mundo mundial: te vas a quedar en casa una semana. O dos, ya veremos. ¿Es razón suficiente para dejar tus rituales de limpieza, cremas y serums ? Va a ser que no.
Es verdad: en casa no te da el sol (directo), no hay polución (a menos que seas fumador) ni hace viento. Pero seguro que hay calefacción o aire acondicionado, te pasas horas frente a la TV y el ordenador, no fumas pero sí tu compañero/a de piso a tu lado. Descartas algunas agresiones externas que afectan a la buena calidad de tu piel pero hay otras. Por ejemplo, cocinar en casa mediodía y noche.
Es una suerte poder contar con productos de cosmética eficientes y frenar en la medida de lo posible el envejecimiento cutáneo. Por suerte, desde que los hombres habéis franqueado la barrera social de “prohibidos los cuidados de belleza si no eres mujer”, vuestro rostro resplandece más y mejor.
Pero aun siendo constante y utilizando los mejores productos posibles, el paso del tiempo nos envejece cada día lo queramos o no. Contra el envejecimiento cutáneo no hay que frustrarse, forma parte de la vida y punto. No hay que olvidarse de la rutina diaria y se puede retrasar mucho la aparición de los primeros signos. ¿Cuál será?
Para los que os cuidáis adecuadamente la piel, seguramente serán las arrugas del contorno del ojo. Por lo general, es la zona del rostro más delicada porque es una piel muy fina que se estira y contrae constantemente con los gestos cotidianos. Para detectar el imparable paso del tiempo, prueba a sonreír marcando la pata de gallo.
Hablemos de la piel, ese órgano que cubre todo nuestro cuerpo y que es el principal protagonista de los cuidados de belleza. Una de sus funciones principales es la la regeneración cutánea y es especialmente importante en la piel del hombre.
Para que entendáis qué es y cómo funciona, os he hecho un dibujo con el que será muy sencillo visualizar dónde nacen las células nuevas de la Epidermis y cómo evoluciona su ciclo de vida hasta que mueren en la Capa Córnea.
Fijaos en la Capa Basal. Se llama así porque está en la base de la epidermis y cada día nace una hilera de células nuevas. Son las que están dibujadas en color verde oscuro y llevan el número 1: el núcleo celular number one. Esos dos palos marrones son dos pelos gigantes.
No es ningún secreto, a estas alturas, que las principales marcas de cosmética se han puesto las pilas en la carrera por atraer al consumidor masculino. Casi todas las grandes marcas cuentan ya con lineas muy completas dedicadas al cuidado del hombre. Sus propuestas son cada vez más completas y elaboradas, e incluyen ingredientes y componentes propios de un laboratorio científico de la CIA. Atrás quedaron aquellos años en los que el único cuidado masculino utilizado por el hombre era la crema hidratante aplicada después del afeitado.
Dentro del cuidado masculino, los productos que luchan contra los síntomas del envejecimiento son los que ocupan el escalafón más alto. Por ello hoy os presento una de las últimas novedades dentro del campo del cuidado anti edad, y que viene de la mano de la firma cosmética Lab Series Skincare For Men, la crema Max LS Age-Less Face Cream, un producto anti envejecimiento específicamente pensado para nuestra piel.
Desarrollado con la tecnología más avanzada y con ingredientes de alto rendimiento, esta nueva crema aporta una espectacular prevención ante los signos visibles de envejecimiento así como beneficiosos efectos reparadores inmediatos y una mejora de larga duración en el aspecto de la piel.
Hace días que no os recuerdo que, si quereis mantener la piel joven más tiempo, debeis tomar vuestra dosis de antioxidantes, los guerreros que plantan cara a los radicales libres de nuestro organismo.
Son dos frentes de envejecimiento a los que no se puede detener pero sí poner muchas trabas y mantenernos jóvenes más tiempo. La cosmética ayuda mucho en nuestro empeño de ver resultados pero hoy vamos a hablar de algunas sustancias naturales que nos ayudan desde dentro.
Tengo que insistir en que bebais un vasito de vino tinto a menudo. La vid roja está llena de propiedades antioxidantes (además de ser buenísima para la buena marcha de nuestro corazón). ¡Fácil y bueno!. Barato ya depende de la etiqueta y añada que compreis.