Publicidad

RSS entrenamiento

Ejercicios riesgosos en el gimnasio: ¿cómo prevenir una lesión?

1 Comentario
Ejercicios riesgosos en el gimnasio: ¿cómo prevenir una lesión?

Cualquier esfuerzo físico puede implicar una lesión, ya que ante el movimiento, la contracción muscular u otros gestos, siempre podemos sufrir accidentes o daños por otras causas. En el gimnasio, hay algunos ejercicios más riesgosos que otros pero no por ello debemos dejar de hacerlos, sino que la clave está en saber cómo prevenir una lesión.

Leer más »
Publicidad
Publicidad

Tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños

Comentar
Tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños

En estas fechas siempre se ve resentida nuestra dieta y también nuestro entrenamiento, resultado: algunos kilos de más que nos acompañan en el nuevo año. Para que esto no suceda y no exista excusa para ejercitarte en tu casa o donde quiera que estés, traemos tres rutinas full- body con mancuernas para quemar desde ahora los polvorones navideños.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos