Publicidad

RSS entrenamiento

Publicidad

¿Quieres estar en forma? Apúntate al paleotraining

Comentar
¿Quieres estar en forma? Apúntate al paleotraining

Así como se ha popularizado la dieta paleo que pretende imitar (en la medida de lo posible) la alimentación que llevaban nuestros antepasados, hoy vemos una tendencia en lo que a entrenamiento respecta por imitar el ejercicio y actividad física que realizaban los hombres del paleolítico. Una nueva alternativa para estar en forma es entonces, apuntarse al paleotraining.

Leer más »
Publicidad

El escalador y sus variantes para quemar calorías en casa

Comentar
El escalador y sus variantes para quemar calorías en casa

Hay muchas formas de poner el cuerpo en forma y gran parte de ellas involucran máquinas de cardio, equipamiento costoso o al menos, un desembolso en un gimnasio. Sin embargo, hay ejercicios que nos permiten tonificar diferentes músculos del cuerpo y quemar calorías sin equipamiento alguno como es el escalador, del cual hoy traemos algunas variantes para quemar calorías en casa.

Leer más »
Publicidad
Inicio