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Los mejores ejercicios para trabajar tus piernas (y más) con pelota suiza o fitball

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Los mejores ejercicios para trabajar tus piernas (y más) con pelota suiza o fitball

Usando nuevos elementos podemos desafiar a nuestros músculos y conseguir los resultados que siempre estuvimos esperando, pero si además escogemos objetos que permiten trabajar en inestabilidad, podemos activar un mayor número de músculos. Por eso, hoy te mostramos los mejores ejercicios para trabajar tus piernas y más, usando pelota suiza o fitball.

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Battle Ropes: entrena tu abdomen y quema grasas trabajando con cuerdas

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Battle Ropes: entrena tu abdomen y quema grasas trabajando con cuerdas

El entrenamiento con cuerdas o Rope Training es una modalidad muy usada en la actualidad como parte de un trabajo funcional y sobre todo, en Crossfit. Con el gran peso y grosor de las cuerdas y su movimiento en diferentes posiciones y direcciones, podemos lograr efectivos resultados, por ello, hoy te proponemos usar el Battle Ropes para entrenar tu abdomen y quemar grasas con ayuda de las cuerdas.

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