Es un tema recurrente los cambios que sufre la mujer con la menopausia, sin embargo, poco se sabe sobre el proceso semejante que ocurre en el sexo opuesto. Te contamos todo sobre la andropausia y sus posibles efectos secundarios. ¿Qué...

Aunque al momento de adelgazar lo primero que solemos mirar son las calorías de lo que comemos, otros factores también son importantes y eso lo demostramos a continuación contándote que el sodio no aporta calorías pero puede favorecer...

Si te has pasado los últimos días del 2017 comiendo variedad de platos propios de los fast food, debes saber que su ingesta no es aconsejable ni te ayudará a lograr el cuerpo en forma, sano y atractivo que siempre has deseado, por eso,...

Cuando hace frío nos apetecen platos cargados de calorías, suculentos y abundantes además de temperatura caliente y muchas veces su consumo se respalda bajo la creencia de que ante el frío se requiere de un mayor aporte energético,...

Entre las bebidas más consumidas en esta temporada encontramos el tinto de verano y la cerveza, dos alternativas diferentes pero igualmente populares y frecuentes en las reuniones de amigos, sin embargo, ¿cuál engorda más? Tinto de...

Hemos hablado muchas veces de las dietas de moda, aquellas que encontramos en las revistas y ofrecen resultados rápidos así como destacables con respecto a otras propuestas. Pues estos recursos siempre están a nuestro alcance y se...

Más de uno responderá un "sí" al interrogante del titular, pues suele ser frecuente la ganancia de peso en esta época del año en que las temperaturas climáticas comienzan a descender. Hoy te contamos a qué se debe esta tendencia y...

Muchas veces hemos escuchado que el estrés puede ser el principal enemigo de nuestra salud y forma física, quizá porque solemos engordar cuando estamos estresados. Hoy te contamos por qué sucede un aumento de peso ante el estrés y qué...

Al momento de cuidar la dieta para evitar un aumento de peso siempre miramos lo que comemos y con frecuencia olvidamos lo que bebemos. Sin embargo, en los líquidos de tu dieta puede estar la clave para ver resultados pues a...

Claro está que al momento de perder peso resulta clave cuidar lo que comemos, escogiendo bien cada ingrediente de nuestros platos y priorizando los alimentos que ayudan a adelgazar. Sin embargo, también es momento de reducir el consumo...