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No solo moda: los mejores planes para adoptar hábitos saludables a largo plazo este año

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Lifestyle

Cinco ejercicios que hacen de las kettlebells la rutina ideal para quienes no tienen tiempo, espacio ni equipo para ejercitarse

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Tres ejercicios de relajación para sumar a tu rutina y agregar una dosis de calma en tu entrenamiento

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Seis ejercicios para empezar a ponernos en forma usando sólo un balón suizo

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En verano, entrena al aire libre y broncea tu piel con alguna de estas opciones

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Tres ejercicios en casa para trabajar tus brazos al completo y sin equipo

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Cinco hábitos saludables que te ayudarán a prevenir las ojeras

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Apúntate a las actividades playeras y conserva el cuerpo en forma

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Nutrición

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