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Las peores combinaciones de alimentos para incluir en tu dieta (y ninguna se trata de hidratos + proteínas)

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Las peores combinaciones de alimentos para incluir en tu dieta (y ninguna se trata de hidratos + proteínas)

Es siempre muy popular la recomendación de no mezclar hidratos con proteínas, un falso mito que deriva de dietas disociadas sin fundamento científico. Sin embargo, la forma en que combinamos alimentos es importante por eso, a continuación te mostramos las peores combinaciones de alimentos para incluir en tu dieta (y ninguna se trata de hidratos + proteínas.

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¿Aun crees que los hidratos son el principal enemigo de las dietas? te damos siete motivos para cambiar tu idea al respecto

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¿Aun crees que los hidratos son el principal enemigo de las dietas? te damos siete motivos para cambiar tu idea al respecto

No son pocas las personas que cometen una y otra vez el mismo error: eliminar por completo pastas, arroz, legumbres, y otros cereales y derivados cuando intentan perder peso y cuidar la salud. Sin embargo, si aun crees que los hidratos son el principal enemigo de las dietas debes leer este artículo en el cual te damos siete motivos para cambiar tu idea al respecto.

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Nueve razones para evitar el alcohol en tu dieta este nuevo año

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Nueve razones para evitar el alcohol en tu dieta este nuevo año

Las bebidas alcohólicas son siempre cuestión de polémica, pues por un lado escuchamos que podemos beber con moderación las mismas sin problema e incluso se suele recomendar erróneamente una copa de vino al día, mientras que por otro, es sabido que ni un mínimo de alcohol aporta beneficios al organismo. Por eso, hoy dejamos nueve razones para evitar el alcohol en tu dieta este nuevo año.

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