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Así es como las dietas milagro pueden hacerte engordar

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Así es como las dietas milagro pueden hacerte engordar

Hemos hablado muchas veces de las dietas de moda, aquellas que encontramos en las revistas y ofrecen resultados rápidos así como destacables con respecto a otras propuestas. Pues estos recursos siempre están a nuestro alcance y se vuelven frecuentes en esta época del año en que el verano se acerca, pero si bien hay muchas razones para alejarse de las mismas, la principal es comprender que las dietas milagro pueden hacernos engordar y te contamos por qué.

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Cuatro nutrientes que necesitas para estimular la síntesis de colágeno y cuidar tu piel

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Cuatro nutrientes que necesitas para estimular la síntesis de colágeno y cuidar tu piel

En nuestra piel el colágeno se encuentra presente formando parte de estructuras responsables de dar sostén y firmeza a la misma, de allí que la falta de colágeno puede dar origen a flaccidez, arrugas, piel opaca y seca. Por eso, si quieres cuidar tu piel, necesitas conocer estos cuatro nutrientes para estimular la síntesis de colágeno.

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Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

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Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

Hablamos siempre de llevar una dieta sana que proteja al organismo por dentro para lucir bien por fuera, sin embargo, algunos nutrientes en particular pueden tener mayor impacto en nuestro cuerpo retrasando o evitando signos del envejecimiento. A continuación te mostramos cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados.

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Conoce cuáles son las carnes con menos grasas para sumar a tu dieta

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Conoce cuáles son las carnes con menos grasas para sumar a tu dieta

Ni las carnes rojas son tan malas como creemos ni las carnes blancas son la alternativa más saludable siempre, sino que hay otros factores a considerar si queremos escoger la mejor opción para cuidar la salud y estar en forma. Un aspecto importante es obtener proteínas magras acompañadas de buenos nutrientes, por eso, a continuación te mostramos cuáles son las carnes con menos grasas que puedes sumar a tu dieta.

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