La variedad al momento de ejercitarnos puede traer muchos beneficios, pues no sólo permite desafiar nuestros músculos y significa un avance hacia un cuerpo en forma sino también, representa una cuota de motivación y diversión al alejarnos de la rutina y la monotonía. Por eso, hoy te mostramos originales alternativas para entrenar tu cuerpo combinando dos deportes en uno. ¿Te animas a probarlos?
Con la llegada del otoño y la proximidad del invierno, muchos son los que reducen su nivel de actividad física o los que decaen en motivación al momento de entrenar, sin embargo, debes pensar que con la nueva temporada también hay nuevos deportes que puedes disfrutar y así, no dejar de moverte durante el invierno.
El golf es una actividad que muchas veces se considera erróneamente insignificante, poco dura e incapaz de permitirnos trabajar el cuerpo. Sin embargo, lejos de esta creencia, el golf puede ser una excelente alternativa para estar en forma con elegancia.
El golf, pese a tener un ritmo inferior al de otras actividades o disciplinas, es una actividad placentera y completa que no sólo nos permitirá quemar calorías, sino también, trabajar diferentes músculos del cuerpo para estar en forma y saludables.
El verano ya está entre nosotros, las mejores temperaturas nos invitan a salir y disfrutar del aire libre, y nos sentimos con más energía que nunca. Por eso, te proponemos aprovechar el verano y experimentar un nuevo deporte que te incentive a continuar en movimiento y por consecuencia, te ayude a estar en forma.
El verano trae consigo mayor cantidad de horas con luz solar, lo cual para nuestro organismo significa mayores niveles de hormonas y neurotransmisores "de la felicidad", es decir, mejor estado de ánimo y más energía, lo cual sin duda es fundamental si queremos movernos más o experimentar un nuevo deporte.