Publicidad

RSS Cuerpo en forma

Recupérate tras las comilonas navideñas sin acudir a las dietas detox

1 Comentario
Recupérate tras las comilonas navideñas sin acudir a las dietas detox

En esta época del año, habiendo pasado gran cantidad de fiestas y eventos propios de la Navidad y el cierre de año, todos solemos sentirnos más pesados, hinchados y con deseos de hacer algo que nos ayude a estar y lucir mejor. Dado que las dietas detox o depurativas no son una buena opción, hoy dejamos algunas claves para recuperarte tras las comilonas navideñas sin acudir a estos recursos.

Leer más »
Publicidad

Me gusta pero no es sano, es sano pero no me gusta. ¿Existe el alimento perfecto?

1 Comentario
Me gusta pero no es sano, es sano pero no me gusta. ¿Existe el alimento perfecto?

¿Sientes que todo aquello que te gusta está cargado de calorías y malos nutrientes? ¿Sabes que determinado alimento es muy saludable pero no te apetece nunca? Este tipo de cuestiones suelen surgir con más frecuencia de la que pensamos: "lo que me gusta no es sano y lo que es sano no me gusta". ¿Existe el alimento perfecto?

Leer más »
Publicidad

Estiramientos: las razones que desconoces y que justifican su realización

1 Comentario
Estiramientos: las razones que desconoces y que justifican su realización

Siempre solemos escuchar que es recomendable estirar los músculos antes y después de entrenar los mismos, sin embargo, no conseguimos darle la importancia que se merecen a este tipo de ejercicios. Por eso, hoy hablamos de los estiramientos y te mostramos las razones que desconoces y que justificarán su realización.

Las razones no conocidas por las cuales debemos realizar estiramientos

Solemos saber que los estiramientos realajan el cuerpo tras el esfuerzo y también, que pueden ayudar a prevenir lesiones, pero además de estas dos buenas razones, aquí algunos buenos motivos, que seguro no conocías, por los cuales debes estirar tus músculos cada día:

Leer más »
Publicidad
Inicio