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Cinco hábitos de lo más simples que te ayudarán a comer mejor y que puedes adoptar hoy mismo

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Cinco hábitos de lo más simples que te ayudarán a comer mejor y que puedes adoptar hoy mismo

Muchas veces la fuerza de voluntad no es suficiente a la hora de adoptar el propósito de comer mejor para bajar de peso. Si bien la constancia en mantener hábitos saludables y de seguir una rutina de ejercicio es la base para conservar nuestra salud, existen también algunos trucos que de forma psicológica y con cambios en nuestra rutina ayudan a lograr nuestro objetivo de deshacernos de esos kilos de más.

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