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Ejercicios y rutinas para quemar calorías saltando a la comba

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Ejercicios y rutinas para quemar calorías saltando a la comba

Cuando saltamos a la comba no sólo realizamos un buen trabajo cardiovascular, sino también, solicitamos el esfuerzo de diferentes músculos del cuerpo, por ello, resulta una actividad muy efectiva para ponerse en forma.

Sin embargo, puede resultar monótono y rutinario sino sabemos cómo planificar un buen entrenamiento. Por ello, a continuación te mostramos ejercicios y rutinas para quemar calorías saltando a la comba.

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Saltar a la comba, una alternativa divertida y económica para quemar calorías

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Saltar a la comba, una alternativa divertida y económica para quemar calorías

Si estás trabajando duro para poner el cuerpo en forma y necesitas un poco de cambio en medio de la rutina, quizá puedas saltar a la comba, una alternativa divertida y económica para quemar calorías y al mismo tiempo, ganar tonicidad en diversos músculos del cuerpo.

Las ventajas de saltar a la comba

Saltar a la comba es mucho más que un juego de niños, pues representa una excelente forma de quemar calorías y ganar fuerza y resistencia simultáneamente. Al saltar a la comba demandamos un esfuerzo intenso por parte del sistema cardiorrespiratorio, por lo tanto, estaremos entrenando nuestro corazón y pulmones para rendir más en otras disciplinas deportivas o actividades.

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