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Ideas y trucos para resolver tu desayuno en cuestión de minutos, ¡y sin dejar de comer sano!

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Ideas y trucos para resolver tu desayuno en cuestión de minutos, ¡y sin dejar de comer sano!

Desayunar ofrece muchos beneficios a nuestro organismo y es clave si queremos adelgazar o no aumentar de peso, pero muchas veces cometemos el error de ingerir alimentos poco sanos en el mismo porque no tenemos tiempo para "cocinar". Para que esto no suceda en tu dieta, hoy dejamos ideas y trucos para resolver tu desayuno en cuestión de minutos y lo mejor, sin dejar de comer sano.

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Bradley Cooper acude al estreno de la película Burnt en Roma vistiendo una cazadora de ante slim fit

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Bradley Cooper acude al estreno de la película Burnt en Roma vistiendo una cazadora de ante slim fit

Hoy miércoles 28 de octubre ha tenido lugar la première de la película Burnt interpretada por Bradley Cooper, Sienna Miller y Riccardo Scarmarcio. La película que en Italia se ha traducido con el nombre de “Il Sapore del Successo” no sólo es una food comedy sino que también es una bonita lección sobre las posibilidades y las trampas ligadas a la búsqueda de la perfección.

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No solo moda: Inéditos maridajes entre vino, tendencias masculinas, música, y cine a mitad de precio

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No solo moda: Inéditos maridajes entre vino, tendencias masculinas, música, y cine a mitad de precio

Chicos, por fin es viernes, y estamos de suerte: las salas madrileñas de la cadena Yelmo y de Cinesa han decidido bajar el precio de las entradas para entrar a sus cines durante todo el mes de octubre. Así pues, por tan sólo 4,50 euros podremos ponernos al día con la cartelera. Un plan perfecto para las aburridas tardes de otoño. El único pero es que este precio sólo es de lunes a viernes, y en las sesiones de antes de las 18,00 h. ¡Menos da una piedra!

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Apúntate a la moda de cocinar y comer en casa

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Apúntate a la moda de cocinar y comer en casa

Si eres un foodie amante de las comidas y todo lo relativo a ello ya sabrás de qué estamos hablando, de lo contrario, te invitamos a apuntarte a la moda de cocinar y comer en casa que, además de cuidar tu salud, será un gran recurso para estar en forma.

¿Por qué cocinar y comer en casa?

Seguramente ya se te ocurren múltiples razones por las que sería mejor que comiences a cocinar y comer en casa, sin embargo, nosotros listamos las principales ventajas para que puedas ver sus grandes beneficios, no sólo en tu bolsillo, sino también, en tu cuerpo y tu salud.

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Cómo cocinar para restar calorías y sumar nutrientes

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Cómo cocinar para restar calorías y sumar nutrientes

Ya hemos dado algunos trucos para perder peso mediante el cuidado de nuestra dieta pero por supuesto, además de planificar y organizar nuestra dieta diaria, podemos obtener grandes resultados en la cocina. Por eso hoy te contamos cómo cocinar para restar calorías y sumar nutrientes.

Más densidad nutritiva y menos densidad calórica

Cuando hablamos de las calorías que un alimento posee en determinada cantidad, estamos refiriéndonos a densidad calórica, mientras que si hablamos de la concentración de nutrientes en determinada porción estamos hablando de densidad nutritiva. Y para poner el cuerpo en forma en verano lo mejor es lograr en nuestra dieta más densidad nutritiva y menos densidad calórica.

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Bocadillos y ensaladas de Paco Roncero

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Bocadillos y ensaladas de Paco Roncero

Paco Roncero es uno de los cocineros más conocidos de España, Premio Nacional de Gastronomía en 2006, y que ha publicado un libro hace no mucho tiempo acerca de bocadillos y ensaladas, algo totalmente útil para aquellos que no tenemos mucho tiempo para cocinar debido a la oficina pero que también queremos comer sano.

El libro tiene un formato peculiar: no esperemos el típico recetario con su índice y sus partes bien diferenciadas; Roncero nos da lo que se ha dado en llamar "un libro interactivo", sugiriéndonos ingredientes pero sin enseñarnos elaboraciones. De esta manera, tenemos una base de datos con más de 500 ingredientes que pueden conseguir hacer un bocadillo, un sandwich o una ensalada.

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