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Las mejores y peores bebidas para perder peso

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Las mejores y peores bebidas para perder peso

Aunque frecuentemente olvidamos tenerlas en cuenta, las bebidas también importan cuando buscamos deshacernos de los kilos de más, y sobre todo en ésta temporada cercana al verano en que las temperaturas suben y siempre bebemos más. Por eso, hoy te mostramos cuáles son las mejores y peores bebidas para perder peso.

No sólo las calorías importan

Así como sucede con los sólidos, en las bebidas, no sólo las calorías importan, pues éstas pueden derivar del azúcar o el alcohol únicamente, o bien, pueden derivar de proteínas de calidad o estar acompañadas de buenos nutrientes para el organismo.

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Las bebidas alcohólicas con menos calorías y mejores nutrientes que puedes disfrutar sin culpa

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Las bebidas alcohólicas con menos calorías y mejores nutrientes que puedes disfrutar sin culpa

Pronto despediremos el año y de seguro brindaremos y festejaremos con seres queridos en una mesa en donde las bebidas alcohólicas no suelen faltar, pero como sabemos que su consumo excesivo puede perjudicarnos, hoy te contamos cuáles son los ejemplares con menos calorías y mejores nutrientes que puedes disfrutar sin culpa en estas fiestas.

Calorías líquidas, pero con buenos nutrientes

Si bien sabemos que es necesario tener cuidado con las calorías de las bebidas pues son alimentos que por su estado líquido no sacian igual que los sólidos y pueden sumar mucha cantidad de energía sin darnos cuenta, lo recomendable al beber alcohol es elegir los ejemplares con buenos nutrientes.

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Bebidas que debes consumir con moderación si estás buscando perder peso

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Bebidas que debes consumir con moderación si estás buscando perder peso

Las bebidas pueden ser otra fuente de calorías para tu dieta y al mismo tiempo, no pueden faltar a diario porque proveen líquido indispensable para el organismo. Por eso, te ayudamos a elegir correctamente listando las bebidas que debes consumir con moderación si estás buscando perder peso.

No olvides las calorías líquidas

Al momento de comenzar a cuidar la dieta, siempre dedicamos especial atención a lo que comemos, olvidando con frecuencia lo que bebemos, sin embargo, si pensamos que a diario se necesitan aproximadamente dos litros de líquido, es importante considerar el aporte energético que pueden tener las bebidas.

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Cócteles, un póster para dominarlos a todos

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Cócteles, un póster para dominarlos a todos

Preparar cócteles no es tarea fácil, hay que recordar ingredientes, medidas, vasos, procedimientos... que por lo menos a mi, siempre se me olvidan entre vez y vez que los sirvo. Pero eso se va a acabar porque voy a hacerme con este póster con el que dominar todos los cócteles.

Se trata de una lámina de gran tamaño (75 x 150 cm) en la que están explicados gráficamente 68 cócteles diferentes, entre los que no faltan los clásicos Manhattan, Mojito, Gin-Tonic --este no se me olvida nunca, qué cosas-- y otros menos conocidos como el Saratoga o el Adonis, por mencionar algunos.

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La experiencia de un buen cóctel según Diego Cabrera, barman de Le Cabrera

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A nadie se le escapa a estas alturas que el mundo de la coctelería vuelve a recuperar sus años de esplendor. El culpable en su mayor parte tiene nombre y apellidos: Gin-Tonic, que a pesar de poseer mucha historia y tradición paradójicamente se está convirtiendo en una bebida de lo más trendy.

Pero para aquellos que les guste degustar nuevas bebidas y creaciones saben que no todo se reduce al mundo del gin-tonic, cada bebida tiene su particularidad, su momento y por supuesto el toque personal de cada barman que hace que cada cóctel sea una pieza única.

Hoy os traemos un interesante reportaje elaborado por nuestros compañeros de 1001experiencias donde entrevistan a Diego Cabrera, para los no iniciados se trata de uno de los mejores barmans que trabajan actualmente en nuestro país.

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El problema de las bebidas isotónicas y los dientes

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El problema de las bebidas isotónicas y los dientes


Como todo en esta vida, abusar no es bueno, y con las bebidas isotónicas no iba a ser menos. Sabéis que este tipo de bebidas están indicadas para, entre otros, deportistas que desean reponer agua y electrolitos al cuerpo, especialmente después de un duro entrenamiento, aunque también se utilizan para pacientes que han sufrido procesos diarreicos o que han vomitado en exceso para reponer el nivel de agua como si de un suero fisiológico se tratase.

Pero el error está en consumirlo diariamente a moda de refresco porque, a pesar de que su efecto es saludable para el cuerpo humano, no es conveniente hacerlo en demasía porque podemos encontrarnos con efectos no deseados.

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