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La barriga cervecera, ¿una gran mentira?

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La barriga cervecera, ¿una gran mentira?

La cerveza siempre ha sido responsable de la barriga que muchos cargamos, sobre todo, en verano en que su ingesta suele ser más frecuente, sin embargo, la barriga cervecera, ¿realmente existe? o, ¿se trata de una gran mentira?

Cerveza: alcohol, hidratos y calorías

La cerveza tradicional, es decir, no aquella sin alcohol o light, se caracteriza por ser una bebida producida a partir de la fermentación alcohólica de un cereal, por ello, además de tener alcohol, posee un mínimo de hidratos de carbono que junto a las calorías que aportan ambos componentes, son quizá, los responsables de su mala fama.

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¿Por qué es tan difícil perder barriga?

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¿Por qué es tan difícil perder barriga?

En un breve tiempo que descuidamos nuestros hábitos podemos ganar grasa y comenzar a notar una incipiente barriga, es decir, es muy fácil acumular grasa en el abdomen, sin embargo, es muy difícil perder barriga. Por eso, te contamos las razones por las cuales marcar abdominales y deshacernos de la grasa que los recubre es tan complejo así como también, te damos algunos consejos para no morir en el intento de lograrlo.

La grasa abdominal, la más rebelde de todas

La genética tiene gran parte de la culpa de que la grasa abdominal sea la más rebelde de todas, sobre todo, en los hombres, pues el sitio preferencial donde se acumulan los excesos energéticos. Además, es la grasa más activa metabólicamente, por lo tanto, es la que más rinde al momento de necesitar energía y no tenerla.

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Seis hábitos que favorecen el desarrollo de barriga

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Seis hábitos que favorecen el desarrollo de barriga

No es del agrado de nadie la presencia de un vientre abultado, por ello, lo importante es trabajar para la reducción de grasa en dicha zona. Pero además debes saber que es necesario evitar algunos comportamientos que propician la acumulación de lípidos en la cintura, como los siguientes seis hábitos que favorecen el desarrollo de barriga.

A continuación te mostramos 6 hábitos que debes eliminar de tu vida si quieres reducir la barriga y lograr el abdomen plano que tanto has buscado.

Mala postura: vientre abultado

Una mala postura corporal no sólo puede provocarte una columna dañada y dolores a causa de la posición alterada de la misma, sino que además, puede ser la razón de tu vientre abultado, pues la faja abdominal se debilita favoreciendo la caída de órganos y de tejidos hacia afuera.

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