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Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

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Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

Hablamos siempre de llevar una dieta sana que proteja al organismo por dentro para lucir bien por fuera, sin embargo, algunos nutrientes en particular pueden tener mayor impacto en nuestro cuerpo retrasando o evitando signos del envejecimiento. A continuación te mostramos cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados.

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Todo lo que no sabes sobre la vitamina C

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Todo lo que no sabes sobre la vitamina C

Que la vitamina C se encuentra en la naranja y otros cítricos y que resulta un buen antioxidante son datos que todos conocemos sobre este nutriente, sin embargo, hoy te mostramos todo lo que no sabes sobre la vitamina C que puede ser de mucha utilidad para el cuidado de tu cuerpo.

La vitamina C ayuda a quemar grasas

Es un beneficio poco conocido de esta vitamina que se debe principalmente a su participación en la formación de carnitina, una sustancia indispensable para que que nuestras células puedan quemar grasas.

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Ejemplo de dieta depurativa para limpiar el organismo tras los excesos navideños

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Ejemplo de dieta depurativa para limpiar el organismo tras los excesos navideños

Por si todavía no te has enterado, la Navidad se acabó hace algunos días. Así que suelta el trozo de roscón de Reyes que tienes en la mano derecha y el muslo de pavo que tienes en la izquierda... Vale, así me gusta, bien hecho. Entonces ahora te darás cuenta de lo sumamente harto que estás de los excesos de estos últimos días. Así que ha llegado la hora de someterse a una dieta depurativa que te vuelva a poner a punto el organismo.

Para ello, he recurrido a nuestros compañeros de Vitonica y aquí te traigo un ejemplo de este tipo de dietas. Seguirla durante 2 ó 3 días como máximo ya será suficiente para que notes sus efectos. Recuerda que el objetivo no es perder esos kilos que se han cogido de más, sino limpiar el organismo. Si quieres hacer una dieta a largo plazo para adelgazar debes ponerte en contacto con un endocrino para que te confeccione un plan acorde a tus necesidades y te lleve un control. Con la alimentación no se debe jugar.

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Crema solar facial SPF 50 de Collistar con Luteína, ideal pieles masculinas sensibles. Mi prueba

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Crema solar facial SPF 50 de Collistar con Luteína, ideal pieles masculinas sensibles. Mi prueba
Cristina F.Martel para Mensencia ©

A veces encuentras un nuevo producto cosmético por casualidad. A principios de verano se me terminó el protector solar facial. Decidí probar el de Collistar, no había la fórmula normal, no tuve espera y me quedé la crema solar facial SPF 50+ de la gama para pieles hipersensibles.

Una piel normal sí puede utilizar una fórmula especial pieles sensibles, es a la inversa que no se puede. En este caso, tanto monta no monta tanto. Siempre utilizo el factor máximo desde el mes de junio (los meses anteriores, un SPF 30) por mis manchas cutáneas.

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Tratamiento casero "olive supreme"

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Tratamiento casero "olive supreme"

En Mensencia os hemos hablado en varias ocasiones de los beneficios del aceite de oliva para nuestra piel. Y es que se puede considerar como oro líquido por todas sus propiedades tanto para nuestra salud y bienestar como para nuestra estética.

Tanto es así que diversos hoteles españoles han introducido terapias con el aceite como protagonista indiscutible para masajes o baños y en sus spas ofertan los tratamientos “Olive Supreme”.

Un tratamiento olive supreme casero podría consistir en, por ejemplo, comenzar con un peeling natural 100%, cuyos principales activos son la sal marina y el aceite de oliva.

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Serums pre-verano: aumenta las defensas de la piel del rostro

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Serums pre-verano: aumenta las defensas de la piel del rostro

Estoy encantada de que queráis hablar de serums faciales para la piel del hombre justo en este momento. Porque antes de que empiece el calor y los baños de sol, es muy recomendable fortalecer la piel del rostro con cuidados hidratantes y antioxidantes. En definitiva, aumentar la autodefensa de la piel.

Del mismo modo que podemos preparar la piel del cuerpo, añadir este serum a vuestra rutina cosmética diaria va a catapultar sus defensas y mejorar mucho su buen aspecto. Acabarás obteniendo una piel más lisa, más prieta y luminosa.

El serum es una textura muy recomendable para los hombres por su ligereza y su rápida absorción. Como siempre, hay que aplicarlo antes de vuestra hidratante habitual: es lo primero que debe absorber la piel una vez limpia. ¿Dos productos? Pues no, tres: no os olvidéis del contorno de ojos.

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Los mejores alimentos para ponerse moreno

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Los mejores alimentos para ponerse moreno

La genética es sin duda el factor determinante que predispone a unas personas a que su tono de piel sea más moreno o no, pero también hay factores que influyen a la hora de que el bronceado sea más o menos intenso y uno de los más importantes es la alimentación.

Y es que controlando lo que comemos nos será más fácil conseguir un aspecto saludale, una piel más bronceada y además conseguiremos controlar en cierta medida la posible aparición de manchas o arrugas protegiendo nuestra piel. Veamos cuales son los alimentos que más y mejor nos van a ayudar a lucir una piel morena este verano.

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Una de antioxidantes para mi piel, por favor

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Una de antioxidantes para mi piel, por favor

Hace días que no os recuerdo que, si quereis mantener la piel joven más tiempo, debeis tomar vuestra dosis de antioxidantes, los guerreros que plantan cara a los radicales libres de nuestro organismo.

Son dos frentes de envejecimiento a los que no se puede detener pero sí poner muchas trabas y mantenernos jóvenes más tiempo. La cosmética ayuda mucho en nuestro empeño de ver resultados pero hoy vamos a hablar de algunas sustancias naturales que nos ayudan desde dentro.

Tengo que insistir en que bebais un vasito de vino tinto a menudo. La vid roja está llena de propiedades antioxidantes (además de ser buenísima para la buena marcha de nuestro corazón). ¡Fácil y bueno!. Barato ya depende de la etiqueta y añada que compreis.

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Cosmética contra el estrés oxidativo de la piel (y III): Orquídea Imperial de Guerlain

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Cosmética contra el estrés oxidativo de la piel (y III): Orquídea Imperial de Guerlain

Espero que todo lo que hablamos sobre el estrés oxidativo de la piel, el desequilibrio de la balanza natural de antiradicales libres y los antioxidantes esté fresco en vuestra memoria porque ahí va el último post de mi trilogía especial Clic de Playmobil.

Hasta ahora hemos hablado de lo que era (post I) y de cómo combatirlo con antioxidantes naturales (post II). Hoy la solución al envejecimiento cutaneo viene por vía externa: la cosmética antioxidativa.

El ejemplo que mejor puedo explicaros ahora mismo es cómo funciona Orquídea Imperial de Guerlain, en cualquiera de las tres texturas que comercializa: fluído, crema y crema rica. Lo que cuenta es el principio de su fórmula a base de estracto molecular de las raíces de orquídeas.

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