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Las mejores opciones para hidratar y nutrir tu piel este verano

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Las mejores opciones para hidratar y nutrir tu piel este verano

En pleno verano, no sólo sudamos más sino también, nos exponemos más al sol y nuestra piel requiere cuidados especiales para lucir siempre tersa y suave. Y dado que la dieta puede ayudarte, hoy te mostramos las mejores opciones para hidratar y nutrir tu piel este verano.

Alimenta tu piel

Si bien siempre resulta de mucha ayuda acudir a cosméticos que nos ayuden a hidratar y nutrir la piel, la alimentación puede ser el complemento perfecto de nuestra crema preferida, pues no sólo beneficiaremos la piel ahora, sino también, la cuidaremos a futuro.

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Si quieres un cuerpo en forma, apúntate al aquafitness

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Si quieres un cuerpo en forma, apúntate al aquafitness

Si estás en planes de trabajar tus músculos y ejercitarte con regularidad para lograr un cuerpo en forma, te recomendamos apuntarte al aquafitness una excelente opción, original, muy relajante y divertida sobre todo, si eres de los amantes del agua.

Aquafitness: diferentes alternativas

Bajo el nombre de aquafitness identificamos a un conjunto de actividades físicas que se realizan en medio del agua para cuidar la salud y la forma del cuerpo, sin embargo, existen diferentes alternativas dentro del aquafitness que pueden ajustarse a las necesidades y preferencias de cada uno.

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Cuidados cosméticos básicos para hombres (III) : la hidratación

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Cuidados cosméticos básicos para hombres (III) : la hidratación

Hace un par de semanas empezamos esta serie de posts sobre los cuidados cosméticos básicos para hombres. Tras el limpiador facial y el exfoliante, hoy comentaremos la hidratación de la piel. Una necesidad que tienen todos los tipos de piel, no hay excepción.

Para empezar, un 60% del peso corporal de un hombre es agua (las mujeres, algo menos). Esta sencilla molécula lo inunda todo, es necesaria para multitud de funciones del organismo. ¿Dónde está repartida toda ese agua? Aproximadamente 2/3 del agua está en las células, el resto se concentra en el espacio intercelular y en el plasma sanguíneo.

Si hablamos de calidad de piel, podéis imaginar la importancia del agua para las células cutáneas, sus funciones y los pasillos que las unen: el espacio intersticial.

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Cosmética para hombres: tratamientos faciales para piel grasa y deshidratada

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Cosmética para hombres: tratamientos faciales para piel grasa y deshidratada

¿Cómo tenemos el nivel de hidratación de la piel del rostro, mensencios? ¿Escamas blancas y arrugas de deshidrataciónen la frente, en las mejillas? ¿Con brillos? Tenemos de nuevo la piel deshidratada y grasa.

Debemos observar la piel del rostro cada cierto tiempo y estar atentos al nivel de hidratación. Aunque utilicemos la hidratante a diario, son tantos los factores que deshidratan la piel que no tiene suficiente aporte de hidratación. Si es un caso extremo, os aconsejo que invirtáis en un serum de hidratación.

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¿Beber agua en ayunas elimina las grasas que nos sobran?

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¿Beber agua en ayunas elimina las grasas que nos sobran?


Pues no, nada más alejado de la realidad. Desde luego que son muchos los mitos que existen sobre la alimentación y la pérdida de peso, y algunos, por desgracia, se han implantado con mucha fuerza en nuestra sociedad y es ahora, en la época en la que a todos nos entran las ansías por perder peso, cuando afloran con mayor fuerza. Y este sin duda es uno de los que más escucho: yo nada más levantarme bebo agua, que eso ayuda a perder peso.

El agua es esencial en nuestra vida, pues la hidratación es necesaria para poder realizar nuestras funciones vitales, pero no se trata de un quema-grasas en potencia el cual se activa solo a primeras horas de la mañana. Y no solo no nos ayuda para tal fin sino que encima podemos empezar la jornada con un mal pie por no haber hecho correctamente una de las comidas fundamentales del día: el desayuno.

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Los beneficios de los baños

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Los beneficios de los baños

Que darnos un baño en agua caliente puede tener beneficios no nos dice nada nuevo, pero quizá hay muchas cosas que no sabíamos como que ya los egipcios, griegos y romanos usaban los baños como culto a la estética; o la existencia de la ducha escocesa y sus innumerables beneficios.

Tanto en nuestro día a día como para una escapada a algún tipo de spa los baños son un apoyo que siempre tendremos ahí en períodos de especial estrés, cansancio o especial agobio tanto físico como mental.

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