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Siete alimentos colmados de grasas que pueden ayudarte a estar en forma

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Siete alimentos colmados de grasas que pueden ayudarte a estar en forma

Es frecuente que asociemos grasas con dietas de peor calidad, una salud deteriorada y un cuerpo descuidado, sin embargo, no todas las grasas son iguales sino que algunas de ellas son necesarias en nuestro cuerpo y lejos de perjudicarlo, lo benefician por dentro y por fuera. A continuación te mostramos siete alimentos colmados de grasas que pueden ayudarte a estar en forma.

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El Omega-9 te ayuda a evitar tener barriga: vivan las aceitunas

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El Omega-9 te ayuda a evitar tener barriga: vivan las aceitunas

Me gustaría tener más tiempo para leer los posts de Vitónica porque son realmente interesantes. Uno sobre evitar tener barriga me ha llamado la atención porque es uno de los problemas estéticos de los hombres: que nadie se ofenda, por favor.

Si eres joven y no es tu problema que no te venza la soberbia y dejes de leer porque es algo genético en los hombres (como las mujeres creamos muslos y nalgas) y puede que algún día te sirva la información. Y, de todos modos, cuidarse y comer sano es un placer.

El quid de la cuestión es la forma en la que nuestro metabolismo asimila las grasas. Tiene que poder eliminar las grasas adecuadamente y que los mecanismos que hacen posible esta lipólisis funcionen correctamente o se van a ir acumulando: uno de los lugares preferidos de la grasa en los hombres es la barriga.

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