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Por qué trabajar los gemelos y cinco ejercicios para lograrlo

Por qué trabajar los gemelos y cinco ejercicios para lograrlo

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Los gemelos son uno de los músculos más olvidados al momento de entrenar, sobre todo, porque en la pierna siempre priorizamos músculos grandes como los situados en el muslo. Entonces, te contamos por qué trabajar los gemelos y dejamos cinco ejercicios para lograrlo. Por qué trabajar los gemelos El músculo popularmente conocido como gemelo es el músculo gastrocnemio que se sitúa en la...

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Nueve pares de mocasines con los que liberar nuestros tobillos esta primavera

Nueve pares de mocasines con los que liberar nuestros tobillos esta primavera

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A tan sólo unas horas de que oficialmente la primavera haga su entrada triunfal, hemos de decir que nos hacían falta los pretextos para lucir uno de los más elegantes y cómodos zapatos que los hombres podemos lucir, y ahora que los días de sol han llegado para quedarse con nosotros por un buen tiempo, los mocasines en cualquiera de su infinidad de estilos son los compañeros perfectos con...

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Fortalece tu abdomen bajo en casa con estas tres rutinas sin equipamiento

Fortalece tu abdomen bajo en casa con estas tres rutinas sin equipamiento

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El abdomen es una de las zonas que más nos importa tonificar a pocos meses del verano. Y la porción que se sitúa debajo del ombligo es quizá, la más rebelde de todas. Por ello, para fortalecer el abdomen bajo en casa dejamos estas tres rutinas que puedes poner en practica. Rutina de 5 minutos Con ejercicios como flutter kicks que consiste en un aleteo de piernas o el reverse crunch y ot...

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Eduardo Casanova conquista la premiere de 'Dolor y Gloria' con un look de Palomo Spain

Eduardo Casanova conquista la premiere de 'Dolor y Gloria' con un look de Palomo Spain

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Después de veinte años de Todo sobre mi madre, el gran Pedro Almodóvar ha regresado con más fuerza que nunca con Dolor y Gloria, una película que tuvo su premiere el día de ayer en el Capitol cinema donde celebridades invitadas acompañaron al director en la presentación de su película, incluyendo al actor Eduardo Casanova, que puso la nota de estilo al lucir una creación del máximo ...

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Los hermanos Mario y Oscar Casas conquistan el Festival de cine de Málaga

Los hermanos Mario y Oscar Casas conquistan el Festival de cine de Málaga

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Nos vamos hasta Málaga porque estos días se celebra el Festival de cine de Málaga con una presencia de los mejores actores y actrices del país en la alfombra roja. Mario Casas ha presentado película junto con su hermano Oscar, rompiendo corazones y conquistando allá donde van. Sus looks en la alfombra roja han sido muy distintos. Mientras que Mario Casas ha optado por la sencillez de ...

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¡Muévete! La nueva colección técnica de Zara está llena de prendas urbanas y muy prácticas

¡Muévete! La nueva colección técnica de Zara está llena de prendas urbanas y muy prácticas

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Si eres de los que se mueve por la ciudad en bici, la nueva colección de Zara está pensada para ti. Chaquetas con tejidos transpirables, fibras elásticas para favorecer la libertad de movimientos y la resistencia del tejido, formas ergonómica y un diseño muy práctico harán que estas prendas de Zara se conviertan en tus favoritas. Su estilo urbano es elegante a la vez que muy prácti...

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El mejor street style de la semana adopta el blanco para recibir la primavera

El mejor street style de la semana adopta el blanco para recibir la primavera

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A unos días de recibir la temporada más soleada de todas, los looks para llevar en primavera se llevan más monocromáticos que nunca con la adopción del blanco en su totalidad: desde el binomio de camisa y pantalón para ir a la oficina, hasta el traje de tres piezas con un llamativo acento de color con el que salvamos la situación de las fiestas propias de estas fechas. Adoptando la s...

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Día del Padre: 17 regalos para acertar con tu persona favorita

Día del Padre: 17 regalos para acertar con tu persona favorita

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Sabes que papá se lo merece. Siempre estaba allí cuando lo necesitabas y ahora llega el momento de tener un detalle con él para agradecérselo. El día del Padre se celebra el 18 de marzo y es la mejor ocasión para comprarle un bonito regalo, ya sea de lujo para toda la vida o algo más práctico y económico que seguro que también le encanta. Estas ideas de regalo para el Día del Padre ...

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El mejor streetstyle de la semana: llena el entretiempo de color

El mejor streetstyle de la semana: llena el entretiempo de color

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Los primeros rayos de sol hacen que aumenten nuestras ganas de lucir color. Este año hay tonos que van a animar sí o sí nuestros looks:** el amarillo, el naranja, el rosa, o el azul eléctrico** hace que solos, o acompañados de negro o gris, consigan alegrar nuestros días. Pensando en los días de frío que aún nos quedan por delante, añade un plumífero colorido para el perfecto look d...

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Mario Vaquerizo es el primer embajador masculino de Pelo Pantene

Mario Vaquerizo es el primer embajador masculino de Pelo Pantene

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Mario Vaquerizo presume de pelo Pantene. Lo que se ha convertido en sinónimo de pelo sano y digno de admiración. Con su melena larga, en la que luce canas sin complejos, demuestra que un pelo cuidado se puede lucir de muchas maneras diferentes. Y que tanto a mujeres como a hombres les preocupa lucir un cabello bonito, suave y brillante. Esta mañana en Madrid Mario Vaquerizo se ha present...

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Para qué sirve realmente el omega 3 y por qué no debe faltar en nuestra dieta

Para qué sirve realmente el omega 3 y por qué no debe faltar en nuestra dieta

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Todos hemos escuchado mencionar un tipo de grasas denominada omega 3 y sabemos que puede tener beneficios en nuestra estética. Sin embargo, con frecuencia su importancia está subestimada, por ello, te contamos para qué sirve realmente el omega 3 y por qué no debe faltar en nuestra dieta. Qué es el omega 3 El omega 3 es un tipo de grasa insaturada, concretamente pertenece a los ácidos g...

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Para rendir al máximo en tu entrenamiento, estos son los alimentos que deberías evitar previo al esfuerzo

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Al momento de buscar un adecuado desempeño en nuestro deporte preferido o durante el entrenamiento, la dieta juega un papel clave. Por ello, te mostramos los alimentos que deberías evitar previo al esfuerzo si buscas rendir al máximo. Así como hay alimentos que por sus nutrientes nos ayudan a rendir más retrasando el desarrollo de fatiga y ofreciendo energía a largo plazo, las siguiente...

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Los mejores prints de primavera (y cómo llevarlos) se vieron en la alfombra roja de los La alfombra roja de los Kids' Choice Awards

Los mejores prints de primavera (y cómo llevarlos) se vieron en la alfombra roja de los La alfombra roja de los Kids' Choice Awards

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En Los Angeles, California se vivió una alfombra roja llena de color en la que las tendencias en estampados de primavera fueron protagonistas de los atuendos que vimos en los invitados de los Kid's Choice Awards, con los que tenemos incontable inspiración para lucir en los días más soleados del año. Ami Rodríguez Uno de los looks más originales de la alfombra roja fue el de Ami Rodr...

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Amazon se lanza al mercado de la moda con su marca Find

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Hasta ahora puede que solo compraras en Amazon libros, electrónica, tecnología y algún gadget. Pero el gigante de las compras online se quiere posicionar en el mundo de la moda con una marca propia, Find, elegante, con un toque moderno y unos precios muy ajustados. Su calidad te sorprenderá y su diseño minimal, también. Se trata de prendas pensadas para conseguir un estilo urbano y at...

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El mejor streetstyle de la semana: así se lleva el traje esta primavera

El mejor streetstyle de la semana: así se lleva el traje esta primavera

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Empezamos el lunes con ganas lucir look con traje pero con un nuevo estilo. Esta temporada nuestros estilismos de oficina se renuevan apostando por los tonos neutros hasta el extremo o bien eligiendo un traje en colores originales y diferentes. Por supuesto, la raya diplomática sigue siendo un must. Y para los días de más calor, cambiamos la camisa y la corbata por una simple camiseta y los...

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Tras el escándalo de 'Leaving Neverland', Louis Vuitton no venderá su colección de invierno inspirada en Michael Jackson

Tras el escándalo de 'Leaving Neverland', Louis Vuitton no venderá su colección de invierno inspirada en Michael Jackson

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Quizá no te hayas dado cuenta, pero últimamente y aún después de fallecido Michael Jackson es un nombre que ha generado controversia, y es que después de que saliera a la luz un documental en donde víctimas de abuso del famoso cantante hablan sobre los horrores que vivieron a su lado, al parecer la industria entera del entretenimiento le ha dado la espalda intentando borrar su legado com...

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La alfombra roja del octavo día de Festival de cine de Málaga

La alfombra roja del octavo día de Festival de cine de Málaga

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El Festival de Málaga está llegando a su fin, pero aún nos está dejando con grandes momentos estilísticos. Los principales estrenos españoles en Netflix o en los cines están adelantándose en Málaga y cuentan con la presencia de los principales actores españoles. Y los hay clásicos como Miguel Angel Muñoz con un smoking negro con camisa blanca, y hay otros que han arriesgado un poco...

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¿Quieres glúteos de acero? Estos son los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina

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Los glúteos son los músculos más codiciados de nuestro cuerpo. Sin embargo, entrenar estos músculos también puede ofrecer otros beneficios para el organismo más allá de la estética. Por eso, si quieres glúteos de acero, te mostramos los ejercicios que no pueden faltar en tu rutina: Hip thrust Es la elevación del glute bridge o de la elevación de pelvis en suelo que nos permite uti...

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Los hombres más elegantes de los Premios Oscar 2019: el smoking les sienta así de bien

Los hombres más elegantes de los Premios Oscar 2019: el smoking les sienta así de bien

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Con el triunfo esperado de Rami Malek, esta alfombra roja de los Premios Oscar 2019 nos ha dejado grandes momentos para el recuerdo. Los hombres más elegantes han decidido innovar con el smoking, porque un smoking clásico es divino y perfecto, pero siempre se puede dar una vuelta y ser más original. Aquí traemos los looks de los hombres más elegantes de los Premios Oscar 2019. Javier B...

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Conoce los tres tipos de azúcar que consumes y aprende a distribuirlos para una dieta sana

Conoce los tres tipos de azúcar que consumes y aprende a distribuirlos para una dieta sana

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Nadie puede resistirse a un delicioso postre, a endulzar su café por las mañanas o a tomar una de las donas que nos ofrecen en la oficina; y es que como antojos espontáneos, no hay nada de malo en, de vez en cuando, darse un dulce gusto con un snack por demás apetitoso, sin embargo la ingesta de azúcar en exceso puede traer graves consecuencias a la salud, por lo que es muy recomendable t...

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De gira por el Caribe, el Príncipe Carlos demuestra el elegante lado de los trajes neutros para primavera

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En definitiva, los hombres con estilo que también demuestran ser parte de una estirpe por demás envidiable son aquellos que pertenecen a la realeza, por ello, más allá de los duques de Sussex y de Cambridge, el heredero a la corona británica Su Majestad el Príncipe Carlos de Inglaterra, demuestra ser también un icono de las tendencias del momento, y como muestra sólo basta ver los look...

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El bolso perforado de Dior, el más deseado del momento

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Se trata una de las nuevas creaciones de Kim Jones para Dior Homme, un bolso de tamaño XL que ya llamó la atención desde el desfile de primavera 2019 de Dior. Perforado, y decorado con una abeja diseñada por el artista KAWS, es más cómodo de lo que parece al poder llevarlo con asas cortas o con bandolera larga. Por dentro lleva una bolsa de lona para que nuestras pertenencias queden ocul...

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La fiesta post-Oscar de Vanity Fair nos deja estos impecables looks de smoking

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Tras una emocionante ceremonia de los Premios Oscar 2019, nadie se quiere ir a dormir, y continua la fiesta. Una de las fiestas post-Oscar más concurridas es la fiesta de Vanity Fair, en la que posan incluso más estrellas que en la propia alfombra roja de los Oscar. Estos han sido los hombres más elegantes en la fiesta Vanity Fair. Liam Hemsworth Liam posa junto a su mujer Miley Cyrus c...

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Éstos modelos saltaron de las pasarelas a las pantallas reafirmar su estatus de tops

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En la historia de la televisión y de las producciones cinematográficas, ahora es común hacer uso del crossover: en donde dos historias se enlazan en un mismo punto, sin embargo este término puede verse también aplicado a aquellos que se desarrollan en una área y prueban suerte en otra, como los modelos que se han convertido en actores, sumando a su currículum el estatus de histriones. ...

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John Varvatos crea una colección cápsula inspirada Game of Thrones llena de estilo

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Una de las grandes producciones televisivas de los últimos tiempos sin duda es Game of Thrones, la serie nacida de la pluma de George R. R. Martin que se ha convertido en un gran fenómeno dentro y fuera de la pantalla, ya que ahora incluso diseñadores le rinden tributo a través de colecciones inspiradas en el fantástico mundo en que está inspirada la historia, pero pocos como John Varvat...

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De azul y en terciopelo, Chris Evans en la alfombra roja de los Premios Óscar 2019

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Sabemos que no muchos hombres se arriesgan al uso del color, pero pocos como Chris Evans aciertan a la perfección como en su look en los premios Óscar 2019, y es que la alfombra roja ha sido testigo de que el actor se convirtiera en el foco de atención gracias a un llamativo blazr en terciopelo color azul celeste. Una camisa blanca y pajarita negra bastaron para que el actor de las cinta...

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El mejor street-style de la semana: los pantalones cargo toman el control absoluto del look desenfadado

El mejor street-style de la semana: los pantalones cargo toman el control absoluto del look desenfadado

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Para bien o para mal, la comodidad se ha antepuesto como primera necesidad ante los diseños que llevamos hoy en día, es por ello que muchas piezas y accesorios resulten tan cómodos pero no muy estilosos, por fortuna, uno de los pantalones favoritos de muchos hombres está de regreso esta primavera para hacer de la funcionalidad de sus bolsillos múltiples la clave de una próxima tendencia...

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No sólo moda: cervezas sin alcohol, dormir en una piña y más este fin de semana

No sólo moda: cervezas sin alcohol, dormir en una piña y más este fin de semana

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Con la llegada de otro fin de semana se nos abren las posibilidades de llevar a cabo un sin fin de planes, tanto para los que quieren quedarse en casa, los que buscan aventurarse a algún lugar nuevo o quienes quieren descubrir su programa o serie favorita en la comodidad de su hogar. Recetas sin carne, cerveza sin alcohol y más Por si no lo sabías, España es el país en el que má...

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15 looks que demuestran que los tonos neutros no son nada aburridos

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Muchas veces un look sencillo es el mejor pasaporte para la elegancia. Los tonos neutros tienen la ventaja de que son muy fáciles de combinar entre sí, de que quedan elegantes y con clase y que nunca pasan de moda. Pero tenemos que tener cuidado de que no resulten aburridos. Para ello, solo hay que tomar inspiración y seguir los trucos que nos da el streetstyle. Total look Se trata de e...

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La revolución ha llegado: el maquillaje para hombres es una tendencia al alza

La revolución ha llegado: el maquillaje para hombres es una tendencia al alza

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¿Qué productos de maquillaje utilizarías? Quizás un autobronceador para tener mejor color, un corrector para camuflar ojeras, o a lo mejor un gel para las cejas que ayude a potenciarlas. Ezra Miller es uno de los pioneros en posar con maquillaje, pero no es el único. Las marcas de cosmética han visto un nicho de crecimiento en el maquillaje para hombres y cada vez hay más productos espe...

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Ambassador, la firma española de calzado hecho a mano presenta su colección de primavera

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¿Qué es mejor que lucir un diseño elegante y realizado especialmente para nosotros? Que esté hecho por talento local, obviamente. Por ello es que la nueva colección de Ambassador Shoes, firma española que cuenta con la cuarta generación de artesanos trabajando con materiales de alta calidad, haya decidido inspirarse en los clásicos modelos de mocasines para su nueva colección Primaver...

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Once regalos para regalar al padre y hombre de negocios con estilo

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Se acerca el día de celebrar al hombre de la casa, y si aún a éstas alturas no tienes idea de lo que puedes obsequiar a papá no debes preocuparte, que te tenemos una lista de obsequios con los que sorprenderás a ese hombre que quizá puede llegar a tenerlo todo, pero no éstos regalos con los que elevará su estilo en la oficina. Maletín en piel de Massimo Dutti, por 169 euros. R...

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Brooklyn Beckham sabe como darle a un polo un aspecto moderno y actual

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Brooklyn Beckham sigue los pasos de sus famosos padres y ha conseguido tener un estilo con personalidad único. Estos días sen encuentra en París disfrutando de la Semana de la Moda, y ha estado en el front row del desfile de Lacoste. Por supuesto, ha lucido uno de sus clásicos polos, pero el fotógrafo consigue hacerlo mucho más moderno y actual con un estilismo muy original. Sigue luc...

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Mango se rinde ante el cliché de las flores y mete de lleno la primavera a nuestros looks

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¿Se le puede dar una nueva vida a algo que ya hemos visto hasta el cansancio? Definitivamente sí, y para nuestra sorpresa Mango ha dado justo en el punto esta primavera, ya que como parte de su nueva entrega, nos encontramos con que las flores vuelven a ser protagonistas de las camisas de primavera, pero ahora con un giro que no veíamos venir y que nos ha fascinado por completo, ya que la i...

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Clonados y pillados: la camisa más colorida de Loewe para llevar este verano ya está en Zara

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¿Qué puede ser mejor que un diseño recargado, colorido, dinámico y auténtico? Claro: que podamos encontrarlo en clave lowcost para lucirlo como parte de nuestro estilo este verano, por eso una de las piezas más llamativas de Loewe en su colección de primavera de este año ha triunfado entre los hombres que pueden permitirse gastar una buena pasta en una camisa que, como ya leíste, tamb...

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Lo mejor y peor de la alfombra roja de los Premios Fotogramas de Plata 2018

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Aún quedan premios y alfombras rojas que animen este mes de marzo. Los smokings cada vez son más originales, y aunque siempre tenemos unos hombres que apuestan por lo clásico, algunos de los más jóvenes nos han sorprendido con sus looks. Los Fotogramas de Plata 2018 se entregaron ayer y éstos son los hombres más elegantes de la noche. Alfonso Bassave La combinación de blanco y negr...

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Campaña Mango primavera-verano 2019: Patrick Schwarzenegger y el surfero Luke Stedman nos llevan hasta Los Ángeles

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¿A quién no le apetece un viaje hasta Los Ángeles? Venice Beach, un atardecer dorado y algo de surf es siempre un buen plan. Y más si nos acompaña Patrick Schwarzenegger, que ha iniciado su carrera como modelo y actor, y el surfero Luke Stedman luciendo la nueva colección de Mango para esta primavera-verano repleta de piezas de entretiempo cómodas, elegantes y con mucho estilo. Las t...

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Colin Farrell tiene la clave para triunfar con una americana de cuadros

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Colin Farrell ha estrenado Dumbo en Los Ángeles. Es una de las películas más esperadas del año, un clásico de Disney que vuelve con Tim Burton de director. Y nos ha encantado como recuperar una americana de cuadros para darle un toque actual y moderno combinándola con un look total black. Un look fácil de copiar e ideal para estos meses de entretiempo. Marrón y negro puede ser una c...

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Los millennials prefieren viajar solos... y después de todo no es tan mala idea

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Se acerca el periodo vacacional de semana santa y pascua, así que lo más probable es que te hayan nacido las ganas de hacer una escapada (al menos a un destino cercano) para poder disfrutar de estos días de asueto, ¿no es así? Sin embargo como es costumbre, al organizar un plan con amigos pueden surgir ciertos inconvenientes como la incompatibilidad de tiempo y fechas de tus compañeros d...

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La premiere de American Gods confirma que los trajes en azul son el uniforme cool de la primavera

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Muchas veces en primavera nos decantamos por combinaciones simples, elementos que cada temporada vuelven a ser tendencia y apostamos por lo seguro, pero un atuendo conformado por la simplicidad de una prenda o un color no tiene porqué ser aburrido, tal y como lo demuestran los actores que asistieron a la premiere de American Gods en su segunda temporada donde han hecho del traje y de los tono...

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