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Nueve ejercicios abdominales para trabajar en casa, al aire libre o en el gimnasio

Nueve ejercicios abdominales para trabajar en casa, al aire libre o en el gimnasio

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No hay excusas para no ejercitar el cuerpo en esta época del año y para demostrarlo os traemos nueve ejercicios abdominales que puedes realizar en casa, al aire libre, en el gimnasio o donde quiera que te encuentres, con elementos que siempre tendrás a mano. Si en esta Navidad no quieres perder tonicidad en la zona media de tu cuerpo, te proponemos ponerte en marcha desde ahora: Cuatro plan...

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¿Te has apuntado al gimnasio? 11 consejos para entrenar bien y no morir en el intento

¿Te has apuntado al gimnasio? 11 consejos para entrenar bien y no morir en el intento

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Si en este 2017 te has propuesto comenzar a trabajar el cuerpo en el gimnasio y continuar asistiendo todo el año, sin duda debes leer los siguientes 11 consejos para entrenar bien y no morir en el intento tus primeros días de esfuerzo. Si recién te has apuntado al gimnasio y quieres lograr un entrenamiento regular que te permita estar en forma de aquí a fin de año, un comienzo brusco, una ...

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Recupérate tras las comilonas navideñas sin acudir a las dietas detox

Recupérate tras las comilonas navideñas sin acudir a las dietas detox

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En esta época del año, habiendo pasado gran cantidad de fiestas y eventos propios de la Navidad y el cierre de año, todos solemos sentirnos más pesados, hinchados y con deseos de hacer algo que nos ayude a estar y lucir mejor. Dado que las dietas detox o depurativas no son una buena opción, hoy dejamos algunas claves para recuperarte tras las comilonas navideñas sin acudir a estos recursos...

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Olvídate de aprender inglés: estos sí que son los mejores propósitos para 2017

Olvídate de aprender inglés: estos sí que son los mejores propósitos para 2017

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Apenas quedan cinco días para despedir el año y afrontar uno nuevo. Amigos, 2017 ya está aquí y es hora de marcarnos los objetivos que queremos cumplir en los próximos 12 meses. Esta Nochevieja, abre el bloc de notas de tu móvil para anotar todas esas metas. Metas como las que te sugiero en este post. Tranquilo, no te voy a decir que aprendas inglés, ni que te apuntes al gimnasio. Los tir...

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El reloj Nixon más vendido de todos los tiempos: ahora en oro y negro

El reloj Nixon más vendido de todos los tiempos: ahora en oro y negro

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Ha llegado el momento de hacernos con otra fabulosa versión del Time Teller, el reloj de pulsera más vendido de todos los tiempos de la firma californiana Nixon. Un básico de apariencia versátil que funciona en todo momento y lugar. En numerosas versiones cromáticas que profundizan en el concepto y la idea máxima de la complementariedad armónica del color. Mientras su diseño sencillo d...

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A nadie le sienta tan bien un traje de tres piezas como a Ryan Gosling

A nadie le sienta tan bien un traje de tres piezas como a Ryan Gosling

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Es una de las tendencias del momento, un clásico de las sastrería que vuelve con más fuerza que nunca: los trajes de tres piezas con pantalón, blazer y chaleco. Estilizan, consiguen recrear la elegancia sobria de antaño y siempre captan nuestra atención. Aunque a no todo el mundo le quedan tan bien como a Ryan Gosling, podemos fijarnos en cómo lo luce él para acertar siempre. El actor...

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Llegan las gigantescas hombreras de Balenciaga a las tiendas, ¿se acerca el fin del mundo?

Llegan las gigantescas hombreras de Balenciaga a las tiendas, ¿se acerca el fin del mundo?

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Cuando vimos el desfile de primavera-verano 2017 de Balenciaga nos pareció una broma ¿de dónde han salido unas hombreras tan gigantescas? Demna Gvasalia no es que haya buscado inspiración en los años 80, es que ha creado unas chaquetas mastodónticas en las que parece que hay una percha debajo. Pero ha llegado ya la colección de nueva temporada a la web de Balenciaga yla amenaza se ha conc...

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Dieta vegetariana: no es garantía de dieta sana

Dieta vegetariana: no es garantía de dieta sana

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He conocido más de una persona que se pasa al veganismo para adelgazar o que eligen alimentos o preparaciones vegetarianas para cuidar su alimentación y salud con su consumo. Sin embargo, una dieta vegetariana no es garantía de dieta sana, sino que requiere también sus cuidados. No todo plato o alimento vegetariano es sano En primer lugar, debemos saber que es un error pensar que todo plat...

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Hrithik Roshan en la portada de la revista Vogue India con muy muy muy poco Photoshop

Hrithik Roshan en la portada de la revista Vogue India con muy muy muy poco Photoshop

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Son muy pocos los hombres que tienen el priviliegio de aparecer en la portada de la revista Vogue. Hace un tiempo, os contamos los 5 hombres que habían aparecido en la primera plana de Vogue USA y, en otras ediciones de dicha revista, que aparezca un hombre es igual o más raro. Pues bien, hoy os traemos, a modo de curiosidad, la portada del mes de enero de Vogue India, donde aparece Hrithik Ro...

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Joe Jonas en ropa interior para protagonizar la campaña underwear de Guess

Joe Jonas en ropa interior para protagonizar la campaña underwear de Guess

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Joe Jonas es la nueva estrella metida a modelo que se encarga de protagonizar una campaña. En este caso, se trata de la colección underwear de Guess, en la que el cantante posa en ropa interior. La campaña no es nada del otro mundo, la verdad. Se limita a mostrar a Joe Jonas en unas poses un tanto desganadas y un escenario poco original. Por si acaso una imagen en movimiento vale más...

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Las botas resuelven los mejores looks del invierno

Las botas resuelven los mejores looks del invierno

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Este invierno vuelven con fuerza. Tanto las botas militares como los botines como las botas de trabajo. No solo son cómodas y prácticas para las más duras condiciones climáticas, sino que las botas aportan un añadido de estilo a los looks más informales. Si aun no te has decidido a cómo llevar botas con tus looks, apunta la mejor inspiración de streetstyle masculino. Lo más clásicos...

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Estos son los 10 modelos masculinos del año, según Vogue

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Es difícil quedarse con el nombre de los modelos masculinos que más éxito tienen, un campo en el que hay mucho más movimiento que entre las modelos femeninas, donde las que triunfan se convierten en estrellas mundiales a las que es difícil arrebatar el puesto. En Vogue París se han encargado de recordar los 10 modelos masculinos a los que no debemos perder de vista. Jegor Venned Este m...

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Del Everest a las aceras del lujo moderno: bota Charls de Bally

Del Everest a las aceras del lujo moderno: bota Charls de Bally

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Cuando el sherpa Tenzing Norgay se encaminó hacia lo más alto del mundo el 29 de mayo de 1953 junto con Sir Edmund Hillary, hizo el trayecto llevando un par de botas Bally Reindeer-Himalaya, vinculando para siempre la marca suiza con este logro crucial. Hoy en día la firma suiza nos ofrece una fantástica revisión de la clásica bota de Bally que los primeros alpinistas del Everest llevaron...

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Trucos para aprovechar al máximo los antioxidantes de los alimentos

Trucos para aprovechar al máximo los antioxidantes de los alimentos

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Los antioxidantes pueden ofrecer grandes beneficios a nuestro cuerpo y cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Por ello, su inclusión como parte de la dieta habitual tiene gran importancia. Hoy dejamos algunos trucos para aprovechar al máximo los antioxidantes de los alimentos. ¡No pierdas antioxidantes! Muchos alimentos ofrecen antioxidantes a nuestro organismo, pero dependiendo del ant...

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Trucos para controlar el consumo de alcohol en estas fiestas

Trucos para controlar el consumo de alcohol en estas fiestas

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Se acerca fin de año y entre las celebraciones navideñas y las cenas de empresas u otras solemos comer y beber en exceso, por eso, hoy dejamos algunos trucos para controlar el consumo de alcohol en estas fiestas. Ya sabemos que el alcohol puede impedir la quema de grasas, así como reducir los niveles de testosterona y así, dificultar la ganancia de músculo. Como si fuera poco, las bebida...

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Zara empieza el 2017 con una colección especial dedicada a China

Zara empieza el 2017 con una colección especial dedicada a China

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Ya sabéis que el año nuevo chino está a la vuelta de la esquina y Zara ha querido aprovechar la ocasión para rendir tributo al gigante asiático con una colección especial con China como protagonista. La verdad es que la colección es muy buena. Lejos de tirar de tópicos chinos, como los dragones o los budas, Zara ha resumido muy bien la esencia contemporánea y el estilo actual de los ...

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La elegante impermeabilidad del botín Mattias de GEOX

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Versátiles, prácticos, cómodos y con mucho estilo, los botines de hombre Mattias Abx de GEOX, con tecnología Amphibiox que mantiene nuestros pies secos bajo la lluvia, siguen las tendencias que fusionan la más estricta eficiencia con una elegancia incuestionable. Perfectos para el invierno y perfectos para nuestros pies. Los botines Mattias combinan innovadoras tecnologías y soluciones t...

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Springfield y su catálogo primavera 2017 renueva tu armario casual

Springfield y su catálogo primavera 2017 renueva tu armario casual

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Si ya estás cansado de las prendas que quedan en las rebajas de invierno es que tu armario pide novedades de primavera. Aunque aún sea pronto para estrenar, lo nuevo siempre nos atrae más que lo viejo. Y en Springfield nos adelantan ya su catálogo primavera-verano 2017 más casual, con pantalones chinos, camisas de rayas y sudaderas como grandes protagonistas de la temporada. Con el buen ...

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El mejor street-style de la semana: ¿colores vivos o tonalidades discretas?

El mejor street-style de la semana: ¿colores vivos o tonalidades discretas?

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No es raro que con la llegada de los fríos, los armarios masculinos se llenen de oscuridad. ¿Pero por qué no vestir colores vivos también en invierno? Sea cual sea tu elección, en el mejor street-style de esta semana encontraras looks que van hacia una u otra tendencia. Sin duda, en la variedad está el gusto. Imágenes | Thousand Yard Style | Alejandro Bocanegra | Cup o...

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Lo que puedes imitar de la dieta japonesa si quieres estar en forma

Lo que puedes imitar de la dieta japonesa si quieres estar en forma

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Para lucir y sentirnos bien, ya sea perdiendo kilos, cuidando la salud y/o la estética, la alimentación debe ser equilibrada y nutritiva y acompañarse de buenos hábitos. Una buena dieta que podemos imitar si queremos estar en forma es la dieta japonesa. ¿Por qué la dieta japonesa? La dieta japonesa es, junto a la dieta mediterránea, una de las más sanas a nivel mundial y la responsable...

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A Justin Bieber le llueven las críticas por llevar un abrigo de piel

A Justin Bieber le llueven las críticas por llevar un abrigo de piel

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Así despide Justin Bieber el año, haciendo amigos. La polémica viene a raíz de este abrigo de coyote que lució hace tres días para salir por la noche de Los Ángeles. Como si no existiera otra manera más cívica (y más estilosa, todo sea dicho) de abrigarse en invierno. El cantante llevó este abrigo con capucha de piel combinado con vaqueros desgastados, botas y camisa blanca. Y la Asoc...

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El mejor street-style de la semana: aquí están las primeras tendencias urbanas de 2017

El mejor street-style de la semana: aquí están las primeras tendencias urbanas de 2017

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Comenzamos la semana con nuestro primer mejor street-style del 2017, y lo hacemos con los ojos bien abiertos para grabarnos en la retina todas y cada una de las tendencias que se empiezan a estrenar alrededor del mundo. ¡Todos atentos! Fotos | The Sartorialist, Thousand yard style, Men in this town, Garçon Jon En Trendencias Hombre | El mejor street-style de la semana

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Ejercicios riesgosos en el gimnasio: ¿cómo prevenir una lesión?

Ejercicios riesgosos en el gimnasio: ¿cómo prevenir una lesión?

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Cualquier esfuerzo físico puede implicar una lesión, ya que ante el movimiento, la contracción muscular u otros gestos, siempre podemos sufrir accidentes o daños por otras causas. En el gimnasio, hay algunos ejercicios más riesgosos que otros pero no por ello debemos dejar de hacerlos, sino que la clave está en saber cómo prevenir una lesión. Ejercicios lesivos Por el rango de movimien...

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Primera tendencia del año: hazte ya con una camisa vaquera

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Puede que algunos de vosotros ya tengáis en vuestro armario una camisa vaquera. Si es así, empieza a airearla y si no, ya estás tardando en incluirla en tu carta de Reyes. Estrenamos el nuevo año con camisa vaquera (y customizada, mucho mejor). Efecto desgastado Si tienes una camisa vaquera por casa y la quieres reciclar en lugar de comprarte otra, aprovecha para hacerla pedazos. Desgás...

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Siete oportunidades de Rebajas que nos vienen genial para la ola de frío

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Pues nada, parece que por fin está llegando el frío de verdad a este invierno que, hasta la fecha, poco de invierno ha tenido. Puede ser que nos pille un poco desprevenidos y sin muchas prendas de abrigo en el armario. No os preocupéis, porque podemos aprovechar las Rebajas para repoblar nuestro armario con indumentaria para afrontar las bajas temperaturas. Tomen nota, caballeros. Chaquet...

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Todo lo que los hombres más estilosos tienen en común

Todo lo que los hombres más estilosos tienen en común

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Ser tan estiloso como ellos parece tarea complicada, aún así hay muchas cosas que tienen en común los hombres más elegantes del mundo que nos da pistas de cómo acertar siempre con el look adecuado a cada ocasión y de cómo conseguir el armario perfecto. Los hombres con más estilo del momento nos dan la clave para empezar el 2017 con buen pie. Apuestan por los básicos Un buen fondo de...

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La parka de Alpha Industries para combatir el frío siberiano

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Desde sus comienzos en los años cincuenta, Alpha Industries firmó contratos con el Departamento de Defensa para fabricar chaquetas para la Fuerza Aérea de los Estados Unidos. En la actualidad, la firma es conocida en todo el mundo, además de por su mítica cazadora MA-1, probablemente la chaqueta más famosa del mundo, por su ropa de abrigo de alta calidad con sello militar. Sus éxitos de...

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Nueva entrega de una sneaker de éxito: Adidas NMD_R1 Primeknit

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La saga NMD de Adidas sigue con su espiral de novedades de estilo urbano y diseño inspirado en el running. Destaca el lanzamiento y adelanto de algunas versiones exclusivas de la NMD R1 Primeknit por Navidad. Las últimas versiones de la saga presentan una parte superior de tejido adidas Primeknit, transpirable y flexible, que se adapta al pie con naturalidad y proporciona un extra de sujeci...

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El Príncipe Harry posa así de guapo en la portada de la revista Town & Country

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No estamos acostumbrados a que los miembros de las casas reales participen en campañas de moda o en portadas de revistas. Aquí sería impensable que la Infanta Elena o la Reina Letizia aparecieran posando en primera plana de Vogue España (o puede que sólo sea cuestión de tiempo), pero el Príncipe Harry es una excepción en sí mismo y lo demuestra así de guapo en la revista Town & Cou...

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HIIW, un nuevo método para quemar grasas apto para todo público

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Cuando la finalidad es quemar grasas, el HIIT es una modalidad muy útil al momento de entrenar, sin embargo, muchas veces resulta poco aconsejable para principiantes. Una alternativa es el HIIW, un nuevo método para quemar grasas apto para todo público. ¿Qué es el HIIW? Por sus siglas en inglés, HIIW es un entrenamiento caminando a intervalos de alta intensidad (High Intensity Interval W...

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Zapatilla Munich Vent 2016-17: La X mayúscula del vestir moderno por los pies

Zapatilla Munich Vent 2016-17: La X mayúscula del vestir moderno por los pies

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La excelente firma de la X en los laterales del upper no requiere de muchas presentaciones. Así que nos centraremos en una de sus propuestas más ligeras y minimalistas presentadas en 2016, que ahora llegan en versiones más propias del invierno. Nos referimos a la zapatilla Munich Vent. Se trata de un modelo innovador cuya amplia oferta de acabados se traduce en combinaciones muy elegantes d...

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El mejor street-style de la semana: sumar capas de abrigo es sumar estilo

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Una magnífica forma de sumar estilo y sumar calidez a los looks de invierno es superponer prendas. Prueba delante del espejo porque todo vale: cardigans por debajo de las bombers, cazadoras vaqueras debajo de chaquetones marineros, camisas vaqueras por encima de jerséis de cuello vuelto, o envolverse en una gran bufanda, el caso es plantar cara al frío intenso y hacerlo de una manera así de ...

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El front row con más estilo de Milán (hasta la fecha), el de Salvatore Ferragamo

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Milán son palabras mayores en la moda masculina. Ahora se están celebrando los desfiles de las colecciones otoño-invierno 2017/2018 en la ciudad italiana y Salvatore Ferragamo ha tenido el honor de contar con el front row más elegante (de momento, que todavía tenemos muchos más eventos por delante). Todos vestidos con trajes de la firma, allí se han reunido Johannes Huebl, el actor austra...

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La fiesta de despedida de Velvet hizo que los actores de la serie lucieran así de auténticos

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La despedida de Velvet ha sido por todo lo alto, con un capítulo final con escenas en directo y con una fiesta en la que todos los protagonistas han querido decir adiós a la serie y a sus compañeros de reparto. Los looks han sido elegantes y muy originales. Cada uno ha demostrado su estilo auténtico. Miguel Angel Silvestre opta por un traje oscura con camisa blanca abotonada hasta arriba....

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Del gris carbón y el marrón del bosque: la LCS R800 de Le Coq Sportif

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Este invierno, Le Coq Sportif reinterpreta algunos de sus principales clásicos con materiales nobles tomados del vestidor masculino moderno. Es el caso de una nueva versión de una de sus zapatillas más emblemáticas, la LCS R800 en un tono gris carbón a juego con un marrón del bosque. Se trata de un mítico modelo le coq nacido en 1991, que ahora adopta tendencias de temporada en una nuev...

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Los hombres más elegantes de los Globos de oro 2017: llegó la hora de ajustarse la pajarita

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Vencedores en los premios, vencedores en estilo. Digamos que el nivel de la gala de los Globos de Oro este 2017 ha sido bastante alto. Los hombres se enfundaron en los smokings más elegantes y pocos se saltaron el guión asignado. Nadie optó por unas extravagancias salidas de tono. Y los que fueron más originales también reciben nuestro visto bueno. Aquí están los hombres más elegantes de...

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Más "premium" en rojo burdeos: zapatillas Nike Roshe Two Leather 2017

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Inspiradas en la práctica de la meditación y el concepto del zen, las Nike Roshe son la máxima expresión de la simplicidad. No tienen adornos, solo disponen de los elementos básicos de unas zapatillas que cobran vida con cada detalle para crear la yuxtaposición perfecta de rigor y vitalismo. Con el minimalismo característico del modelo original, las zapatillas NikeLab Roshe Two Leather p...

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La after-party de la Navidad corre al cargo de Mango Man con una colección preciosa de trajes de chaqueta

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Es ver trajes de chaqueta y la verdad es que me indigesto un poco después de la Navidad. Pero vamos a hacer un último esfuerzo con la línea de trajes de chaqueta que acaba de lanzar Mango Man para este invierno. Se trata de una colección que ilustra a la perfección el espíritu elegante de Mango Man, con unas fotografías que recogen muy bien la esencia de esas mañanas volviendo de fies...

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Del running a la moda total: Saucony Jazz Lux y Premium Suede

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En el año 1958 Saucony ya había creado el primer modelo de su mítica gama de zapatillas de running, las Spike 7446. Apunte histórico: el primer taller de Saucony fue inaugurado en 1898 en Kutztown, Pennsylvania. El caso es que el año pasado se celebró el 35º aniversario de las Saucony Jazz, que se han convertido en uno de los mejores estandartes de las nuevas colecciones de la línea O...

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Comida trampa: ¿sirve de algo al momento de adelgazar?

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Seguramente habéis escuchado hablar de la famosa comida trampa o "cheat meal" que muchos incorporan cuando se intenta perder peso. Sin embargo, ¿su realización sirve de algo al momento de adelgazar? ¿Qué es la comida trampa? La comida trampa es aquella comida en que básicamente "rompemos" las normas y simplemente no analizamos la calidad nutricional o la cantidad de calorías sino que no...

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