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Rutina de modelo: Giovanni Sencion

Rutina de modelo: Giovanni Sencion
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Con la llegada de los Reyes Magos termina la temporada de las fiestas relacionadas con Navidad y con ello también terminan las fiestas, reuniones y todos los acontecimientos que nos mantenían alejados del gimnasio y el régimen alimenticio. Llegó el momento de dejar de ser permisivos con los excesos e iniciar con el régimen que nos ayudara a lucir espectaculares en la playa durante las siguientes vacaciones por eso pedimos al modelo Giovanni Sencion que nos compartiera sus secretos para tener un cuerpo tonificado.

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Fanático de la calistenia, un sistema de ejercicio en el que se trabajan grupos musculares que combina con trabajo en el gimnasio para esculpir el musculo y de esta manera lograr resultados visibles. Como tip nos recomienda la ingesta de plátano que ayuda a reconstruir el musculo y el alga espirulina, a manera de suplemento.

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Además de una alimentación balanceada, 5 veces al día con abundancia de frutas y verduras, corre 4 veces por semana. Giovanni ha trabajado en pasarelas internacionales y reconoce la importancia de tener un físico a la altura por eso entrena de 6 a 7 veces por semana combinando el gimnasio con los ejercicios en barra y correr. Sigue a Giovanni y checa sus entrenamientos.

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