Llega el evento primaveral por excelencia: los bloggers de medio mundo ya se encuentran en Coachella (I)
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Llega el evento primaveral por excelencia: los bloggers de medio mundo ya se encuentran en Coachella (I)

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Si hay un evento que dé el pistoletazo de salida a la primavera, ese es el festival de Coachella. Miles de personas acuden cada año para disfrutar de la música y la moda que allí se respira, entre ellas modelos, blogueros y demás influencers del panorama nacional e internacional. Vamos a echarle un vistazo a los que ya se encuentran allí. Amigos, se avecinan días de envidiar al máximo a los que pueden disfrutar del ambiente bohemio y hippie de Coachella.

Marc Forné

Comenzamos con Marc Forné. El catalán acaba de volver de pasar unos días de vacaciones en Bali y, prácticamente sin pasar por casa, ha cogido otro avión (y otra maleta) para poner rumbo a Los Ángeles. Estoy deseando ver la ropa con la que nos va a sorprender este año. Seguro que va a ser toda una fuente de inspiración.

Bali -> Barcelona & finally LA Palm Springs we coming 🌵💫

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so many memories from this weekend I just CAN'T wait. #CoachellaRound2 I'm ready

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🌴 @levis_spain #liveinlevis

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Mariano di Vaio

Mariano di Vaio es otro que ha decidido dejar sus tareas profesionales para sufrir las duras inclemencias del festival de Coachella. Ya ha subido a su perfil de Instagram la primera fotografía pasándolo fatal.

#Coachella Chilling mood 💦 🍕

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Joan Palà

El inseparable amigo de Marc Forné también anda ya aterrizado en Coachella. Este es otro que nos va a dar grandes looks con los que inspirarnos a la hora de vestir en primavera.

Landed in LA ☼

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Xavier Serrano

El catalán Xavier Serrano también se encuentra ya entre palmeras. El estilo del modelo es mucho más sencillo, neutro y masculino que el de los anteriores influencers, pero seguro que le conseguimos sacar partido a su paso por el festival.

#Coachella I can see you ☀️

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We made it to the desert (again) #Coachella2017

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Matthew Crawford

Ha sido un descubrimiento reciente el perfil de Instagram de Matthew Crawford y ya me siendo totalmente enganchado a él y a su modo de vida que, como no podía ser de otra manera, pasa por dejarse ver en todas las fiestas de Coachella.

quick trip to chella b4 cabo 🤘🏻🌴

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Jay Alvarrez

Terminamos (por el momento) con Jay Alvarrez. El modelo e influencer también se ha tomado su primera foto con las palmeras de Coachella de fondo. ¡Estoy deseando ver los looks de conciertos y fiestas que va a usar los próximos días!

Made it out to the desert.. The fun begins 👌🏽going to be hanging with @livelokai this weekend 💦

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¿Con cuál de estos influencers te quedas?

Instagram | Marc Forné, Mariano di Vaio, Joan Palà, Xavier Serrano, Matthew Crawford, Jay Alvarrez

Vitónica en Instagram

  • El press de banca es uno de los ejercicios más conocidos y clásicos para trabajar el pectoral. Y es que involucra al pectoral mayor, deltoides anterior, tríceps, pectoral menor, manguito rotador, trapecios y romboides. Cuando lo practiques, intenta no subir los pies al banco, rodear la barra con el pulgar, no despegar la cabeza del banco y no arquear demasiado la espalda. Así estarás seguro de estar practicando de forma segura este ejercicio. Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #entrenamiento #training #fitness #gimnasio #workout #musculación #pressbanca #pecho #hombros Imagen de iStock
  • ¡ORO OLÍMPICO PARA ALBERTO GINÉS (@albertogines_)! Lo decíamos ayer, que no podíamos esperar a ver las emociones que Ginés nos iba a ofrecer y ha cumplido. Con tan solo 18 años, se ha convertido en el primer oro de la historia de la escalada como deporte olímpico y nos ha hecho llorar a todos de la emoción. Ginés ha llegado en cuarta posición a la última prueba de la final, la dificultad. Pero todos sabíamos que es su prueba fetiche y lo ha bordado. Con un 38+ ningun de sus contrincantes han conseguido arrebatarle la medalla de oro que ya se viene a España. ¡Enhorabuena, Alberto! ¡Gracias por hacernos llorar de emoción! Síguenos en @vitonica_com #juegosolimpicos #tokyo2020 #olimpiadas2021 #escalada #escaladaolimpica #escaladaespaña #escaladadeportiva #albertogines ##albertoginéslópez Imágenes @coe_es
  • Un plato de inspiración india, perfecto para comer más legumbres y verduras: CURRY DE LENTEJAS ROJAS Y CALABACÍN A LA PLANCHA. 📝 INGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS):⁣ 🔷 100 g lentejas rojas o coral 🔷 Cúrcuma molida 1 cucharadita 🔷 10 ml concentrado de tomate 🔷 45 ml aceite de oliva virgen extra (y un poco más para el calabacín) 🔷 Comino en grano 1/2 cucharadita 🔷 5 ml zumo de limón (y más para servir) 🔷 400 ml caldo de verduras o agua 🔷 1 cebolleta pequeña 🔷 1 dientes de ajo 🔷 Pimiento rojo pequeño 🔷 Jengibre 1 trocito de 3 cm 🔷 Mezcla de especias de curry 1 cucharadita 🔷 100 ml leche de coco o nata de cocina o alternativa vegetal 🔷 1 calabacín 🔷 Pimienta negra 🔷 Sal 🔷 Perejil fresco 🍳 PREPARACIÓN:⁣ Lavar el calabacín y el pimiento, pelar la cebolleta si fuera necesario, el diente de ajo y el jengibre. Picar el pimiento y la cebolleta en cubos pequeños y rallar los dos otros dos. Cortar el calabacín en medias lunas. Reservar. Poner en una cazuela la cúrcuma con el zumo de limón, el comino y la pasta de tomate. Añadir 30 ml de aceite y calentar un poco removiendo para formar una pasta, Çcuidando que no se queme. Agregar las lentejas, remover bien y cubrir con el caldo o agua. Salpimentar, llevar a ebullición, bajar el fuego y dejar cocer unos 15 minutos. Mientras tanto, calentar una cucharada de aceite en una sartén y pochar la cebolleta con el ajo y el pimiento, con una pizca de sal. Pasados 5 minutos, añadir el jengibre y el curry, y remover bien. Cocinar 5 minutos más y agregar todo a la cazuela, mezclando con suavidad. Incorporar la leche de coco, remover y continuar la cocción a fuego lento hasta que tenga la consistencia deseada. Cocinar mientras el calabacín a la plancha o parrilla con un poco de aceite, pimienta y sal. Servir todo con perejil picado o cilantro. Receta de @liliana_fuchs⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #receta #recetasaludable #recetafitness #curry #lentejas ##calabacin
  • ¡Oro para Sandra Sánchez (@sandrasankarate)! La karateca española se acaba de hacer con el oro en la final de kata femenina contrala japonesa Kiyou Shimizu. La española se había asegurado una medalla con su pase a la final y hace tan solo unos minutos se ha alzado con el premio más preciado de todos. Tras una exhibición impresionante, Sánchez se trae a casa el oro soñado. ¡Enhorabuena, Sandra! Síguenos en @vitonica_com #juegosolimpicos #tokyo2020 #olimpiadas2021 #karate #karateolimpico2020 ##karatêolimpiadastokyo2020 #sandrasanchez #karateespaña
  • ¿Preparados para entrenar los glúteos hoy? Te traemos una rutina que puedes hacer en casa sin necesidad de material. Haremos 5 rondas de estos ejercicios, y descansaremos un par de minutos al final de cada ronda.⁣ ⁣ 💪🏻 GLUTE BRIDGE O PUENTE DE GLÚTEOS A 1 PIERNA: nos tumbamos en el suelo boca arriba, con las rodillas flexionadas y los brazos estirados a ambos lados, con las palmas de las manos sobre el suelo. Cruzamos el pie izquierdo sobre la rodilla derecha y empujamos nuestra cadera hacia el techo, empujando con los glúteos. Bajamos hasta rozar el suelo y volvemos a subir. No olvides cambiar de pierna para trabajar ambos lados.⁣ 💪🏻 ELEVACIONES LATERALES: seguimos tumbados de lado, con la pierna que queda más cerca del suelo flexionada, y la que queda arriba estirada. Realizamos pequeñas elevaciones de la pierna que queda arriba, moviéndola arriba y abajo: es un movimiento sutil, no tenemos que subir la pierna hacia el techo, sino elevarla y bajarla solamente un poco. Repite al otro lado.⁣ 💪🏻 CLAMSHELLS: nos colocamos tumbados de lado, con las rodillas flexionadas y apoyados sobre nuestro antebrazo (puedes hacerlo tumbado totalmente si estás más cómodo). Manteniendo unidas las plantas de los pies, separamos la rodilla que queda arriba, como si nuestras piernas fueran una ostra que se abre. Volvemos a bajar la rodilla hasta rozar con la otra pierna y repetimos. Recuerda repetir al otro lado.⁣ 💪🏻 FROG PUMPS: nos colocamos en la misma posición que en el puente de glúteos, pero con las plantas de los pies unidas y las rodillas separadas, abriendo la cadera. Elevamos ligeramente el glúteo del suelo, empujando con el glúteo hacia el techo, y volvemos a bajar hasta rozar el suelo.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #entrenamiento #training #workout #fitness #glúteos #glutes #🍑
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