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Beber agua puede ser tu mejor aliado para combatir el aumento de peso y la resaca estas navidades

Beber agua puede ser tu mejor aliado para combatir el aumento de peso y la resaca estas navidades
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Beber agua es la manera más fácil de ayudarte a controlar muchos de los problemas que nos aquejan en la temporada decembrina. Desde siempre uno de los consejos más compartidos por nutriólogos y gurús del fitness es beber 8 vasos de agua al día,los beneficios de ingerir este vital liquido -y lo fácil que es cumplir con este propósito- te pueden ayudar a tener un inicio de año menos dramático en lo que respecta a los excesos.

Drink Water

Seguramente has escuchado lo de los 8 vasos por día, pero si tu consumes frutas y verduras en tu dieta diaria puedes ingerir menos vasos al día. Si vas a beber en la noche puedes tomar tu dosis de agua lentamente en el transcurso de la mañana, incluso puedes intercalar un vaso de agua entre las bebidas alcohólicas que ingieras esto te puede ayudar a no sentir los efectos de la resaca tan fuertes al día siguiente.

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