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El mejor Street-Style de la semana se apodera de las calles de Nueva York

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Después de semanas de novedades en las máximas capitales de la moda de todo el mundo, la fashion weeks masculinas han terminado de forma oficial con las presentaciones de Nueva York, que nos han dejado ideas fenomenales para la próxima temporada y mucha inspiración a través de los looks que hemos visto en sus calles, donde el invierno se vive con más estilo que nunca.

Street Style New York Fashion Week 2019 02
Street Style New York Fashion Week 2019 03
Street Style New York Fashion Week 2019 04
Street Style New York Fashion Week 2019 05
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Street Style New York Fashion Week 2019 06
Street Style New York Fashion Week 2019 07
Street Style New York Fashion Week 2019 08
Street Style New York Fashion Week 2019 09
Street Style New York Fashion Week 2019 10
Street Style New York Fashion Week 2019 11
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Street Style New York Fashion Week 2019 12
Street Style New York Fashion Week 2019 13
Street Style New York Fashion Week 2019 14
Street Style New York Fashion Week 2019 15
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Street Style New York Fashion Week 2019 16
Street Style New York Fashion Week 2019 17
Street Style New York Fashion Week 2019 18
Street Style New York Fashion Week 2019 19
Street Style New York Fashion Week 2019 20
Street Style New York Fashion Week 2019 21
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Street Style New York Fashion Week 2019 22
Street Style New York Fashion Week 2019 23
Street Style New York Fashion Week 2019 24
Street Style New York Fashion Week 2019 25
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Street Style New York Fashion Week 2019 26
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Imágenes | GTres

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  • Trabajar la musculatura de los pies es muy importante para los runners: los pies son nuestras herramientas de trabajo y es necesario mantenerlas a punto.⁣ ⁣ Una forma sencilla de hacerlo es trabajando descalzos: no hablamos de correr descalzos, algo para lo que necesitamos preparación e ir aumentando tiempos y distancias de forma progresiva, sino de pequeños ejercicios que podemos hacer en casa.⁣ ⁣ El Short Foot es uno de los ejercicios más efectivo: nos colocamos de pie con el pie que vamos a trabajar adelantado y bien apoyado en el suelo. Extendemos bien nuestros dedos, de modo que ocupen la mayor superficie posible. Apretamos fuertemente el pulgar de nuestro pie contra el suelo al mismo tiempo que intentamos elevar el arco plantar hacia arriba.⁣ ⁣ Descansa y repite con el otro pie.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ Imagen de iStock⁣ ⁣ #correr #running #carrera #musculatura #músculos #pie #shortfoot #prevención
  • Una receta contra el frío para hoy: SOPA DE POLLO Y VERDURAS CON FIDEOS DE ARROZ.⁣ ⁣ 📝 INGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS):⁣ 🔷 200 gr de pechuga de pollo o contramuslos deshuesados⁣ 🔷 1 cebolleta⁣ 🔷 1 zanahoria⁣ 🔷 1 pimiento rojo o amarillo⁣ 🔷 1 pimiento verde tipo italiano⁣ 🔷 1 apio pequeño⁣ 🔷 1 litro de caldo de verduras o pollo⁣ 🔷 Ajo granulado al gusto⁣ 🔷 Pimienta negra al gusto⁣ 🔷 50 gr de fideos de arroz finos⁣ 🔷 Albahaca fresca o perejil o cilantro al gusto⁣ 🔷 Zumo de limón (opcional)⁣ 🔷 Sal⁣ 🔷 Aceite de oliva virgen extra⁣ ⁣ 🍳 PREPARACIÓN:⁣ Si ya tenemos el pollo cocinado de otra preparación, ahorraremos aún más tiempo. En caso contrario, podemos dorarlo primero en la sartén o cazuela con un poco de aceite, a fuego fuerte y ligeramente salpimentado, para que coja mejor sabor. O simplemente podemos cocerlo junto con la sopa.⁣ ⁣ Lavar bien todas las verduras. Picar la cebolleta y el apio finos, y cortar el resto en bastones delgados, o cubos, si lo preferimos. La idea es que sean piezas pequeñas para tomarlo todo con cuchara sin problemas.⁣ ⁣ Calentar un poco de aceite en la olla o cazuela y pochar a fuego suave la cebolleta con el apio y una pizca de sal. Añadir el resto de vegetales, ajo granulado, pimienta negra y saltear unos minutos a fuego medio, para que cojan buen color. Echar 3/4 del caldo, llevar a ebullición, bajar al mínimo y cocer tapado unos 10 minutos.⁣ ⁣ Añadir el pollo desmenuzado en piezas de un bocado y continuar la cocción hasta que esté totalmente cocido. Finalmente incorporar los fideos y más caldo, remover bien y cocer según el tiempo indicado por el fabricante.⁣ ⁣ Corregir de sal y añadir la albahaca o perejil, y un chorrito de zumo de limón o lima si nos gusta -imprescindible en mi casa-.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #receta #recetasaludable #recipe #healthyrecipe #sopa #pollo #eatrealfood #realfood
  • #AdvientoVitónica2019 🎄❄️ - ¡Ya es viernes! Y seguimos practicando nuevas posturas en nuestro calendario de adviento de Yoga. Hoy, con PURVOTTANASANA o la postura del sol.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷 Parte desde Dandasana (sentado con las piernas estiradas y la espalda erguida), con las manos apoyadas a ambos lados del cuerpo y los dedos en dirección a tus pies.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷 Apoya las plantas de los pies en el suelo, flexionando ligeramente las rodillas, y apoya las manos firmemente.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷 Empuja con cadera y glúteo hacia el techo, estirando las piernas y apoyándote solamente en manos y pies.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🔷 La cabeza se inclina ligeramente hacia atrás y dirigimos la mirada hacia el techo. La musculatura del cuello está activa: no se deja caer ni se mantiene con una excesiva tensión.⁣ ⁣⁣⁣ 🔷 Realiza unas 5 respiraciones y deshaz la postura.⁣ ⁣ 🔷 Si eres novato, puedes hacer esta misma postura pero con las piernas flexionadas (rodillas a 90 grados): te será más fácil levantarte y mantenerte arriba.⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Imagen de @numenyoga ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #Yoga #asana #namaste #postura #calendariodeadviento #adviento #advientofitness #fitness⁣⁣⁣
  • ¿Hasta dónde bajas en la sentadilla? No es que bajar más o menos esté mejor o peor: cada ejercicio, con cada recorrido, puede tener una función diferente y, sobre todo, depende de cada persona.⁣ ⁣ Dos variables que van a determinar hasta dónde puedes bajar en la sentadilla son la movilidad de tu cadera y la capacidad de dorsiflexión de tus tobillos.⁣ ⁣ Si tu movilidad de cadera es buena y tienes una buena dorsiflexión del tobillo, es posible que puedas bajar bastante más, acercándote al suelo. Si quieres llegar hasta abajo, estas son dos cosas que puedes trabajar.⁣ ⁣⁣⁣⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ Imagen de iStock⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #sentadillas #squats #cadera #tobillo #movilidad #entrenamiento #training #fitness #gimnasio
  • El descanso es tan importante como el entrenamiento: nos permite recuperarnos correctamente de los esfuerzos y estar a punto y preparados para el siguiente.⁣ ⁣ Para algunos es difícil encajar estos descansos dentro de su plan de entrenamiento, aunque sean necesarios y determinantes para el rendimiento.⁣ ⁣ Si eres de esos que no puede parar quieto ni siquiera en el día de descanso, quizás puedes optar por un descanso activo, realizando actividades de bajo impacto como pasear, montar en bici de forma recreativa o nadar de manera tranquila.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com Imagen de iStock ⁣ #descanso #entrenamiento #rendimiento #fitness #training #rest
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