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Brad Goreski abre la red carpet de los premios Óscar en un fabuloso look a dos tonos

Brad Goreski abre la red carpet de los premios Óscar en un fabuloso look a dos tonos
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Como parte de la antesala a la llegada de las celebridades a la alfombra roja de los Premios Óscar 2019, los conductores de diversas cadenas de televisión se han hehco presentes, entre ellos Brad Goreski, que apostó por un sofisticado look a dos tonos para la red carpet.

Un smoking de color blanco con pantalón y pajarita azul fueron la vuelta de tuerca del clásico atuendo de gala que vemos en la ceremonia, en esta ocasión de una forma mucho más cosmopolita pero igualmente elegante.

Brad Goreseki Abre La Red Carpet De Los Premios Oscar En Un Fabuloso Look En Blancox

¿Qué te parece el primer look de la alfombra roja de los premios Óscar 2019?

Descubre más looks en nuestra cobertura de la gala.

Imágenes | GTres

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  • Dedicaremos nuestro entrenamiento de hoy al tren superior, incluyendo pectorales, brazos, espalda y core. ⁣ 💪🏻 FLEXIONES: nos colocamos en posición de plancha, con las manos apoyadas debajo de los hombros (si eres novato, puedes apoyarte sobre las rodillas). Flexiona los codos dirigiéndolos hacia atrás, hasta que tu pecho roce el suelo y vuelve a extender los codos empujando el suelo con tus manos.⁣ ⁣ 💪🏻 REMO CON GOMA: nos colocamos de pie, con las piernas separadas a la anchura de la cadera, las rodillas semiflexionadas y el tronco inclinado hacia adelante en un ángulo de 45 grados. Pasa la goma por debajo de los pies y agarra los extremos con ambas manos. Tira de los extremos flexionando los codos mientras los mantienes elevados, y acercas las escápulas al tirar. ⁣ 💪🏻 DIPS DE TRÍCEPS: necesitarás una silla. Colócate delante de la silla, de espaldas a ella, y flexionando las piernas apoya tus manos sobre el asiento, con los dedos de las manos dirigidos hacia adelante. Flexiona los codos dirigiéndolos hacia atrás, asegurándote de que tu cuerpo baja en línea recta y que tus hombros se mantienen alejados de tus orejas. Si ya tienes buen nivel, puedes estirar las piernas y apoyarte sobre los talones.⁣ ⁣ 💪🏻 CURL DE BÍCEPS CON GOMA: colócate de pie, con las piernas abiertas a la anchura de las caderas y las rodillas ligeramente flexionadas, y pasa la goma por debajo de tu pie, manteniéndola inmóvil al pisarla. Agarra el otro extremo de la goma con tu mano derecha y el brazo extendido, y flexiona el codo manteniéndolo pegado a tu costado hasta que llegues cerca de tu hombro. Al extender de nuevo el codo, hazlo de forma pausada, controlando el movimiento. Repite con tu brazo izquierdo.⁣ ⁣ 💪🏻 ESCALADORES: terminamos con trabajo de core. Colócate en posición de plancha frontal, con las manos colocadas justo debajo de tus hombros, y formando una línea recta con tu cuerpo desde la cabeza a los pies. Ve llevando tus rodillas hacia el pecho alternativamente, intentando no elevar demasiado la cadera ni dejar que caiga hacia abajo.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #entrenamiento #training #circuito #fitness #trensuperior #brazos #espalda #core #pectoral
  • ¡Cuéntanoslo en los comentarios! Si os animáis, preparamos una playlist de Spotify 😉 Síguenos en @vitonica_com #entrenamiento #training #fitness #música #motivación #temazos
  • Si estás practicando Yoga en casa y no dispones de bloques de Yoga para ayudarte, siempre puedes echar mano de algún cojín o almohada que tengas en casa para apoyar la espalda o los hombros en algunas posturas.⁣ ⁣ Una almohada grande puede ser útil para darnos soporte, sobre todo en la zona lumbar, en las posturas que requieran una gran extensión de la espalda. De esta manera, podemos tener una ayuda "extra" hasta que logremos hacer las posturas sin apoyo.⁣ ⁣⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣⁣ ⁣⁣ #Yoga #asana #namaste #cojín #almohada #apoyo #ayuda #extensión #entrenamiento #training #fitness
  • ¡Tenemos nueva receta en la web! Hoy, una receta fresquita y que gusta a todos: ENSALADILLA RUSA LIGERA, ideal para los días de calor.⁣ ⁣ 📝 INGREDIENTES (PARA 2 PERSONAS):⁣ 🔷 1 nabo (170 g pelado, aproximadamente)⁣ 🔷 1 zanahoria⁣ 🔷 60 gr de guisantes o al gusto⁣ 🔷 1 huevo⁣ 🔷 1 pepinillo (opcional)⁣ 🔷 1 lata de atún en aceite de oliva virgen extra o al natural⁣ 🔷 200 gr de queso fresco batido desnatado⁣ 🔷 Ralladura de limón al gusto⁣ 🔷 Sal al gusto⁣ 🔷 Aceite de oliva virgen extra⁣ 🔷 5 ml de mostaza (opcional)⁣ ⁣ 🍳 PREPARACIÓN:⁣ Lavar bien el nabo y la zanahoria, pelar ligeramente con un pelaverduras y cortar en trozos grandes. Poner a calentar abundante agua con sal y hervir los vegetales juntos. Cocer hasta que el nabo esté muy tierno, dejando la zanahoria un poco más firme.⁣ ⁣ Añadir también el huevo, lavado suavemente, y contar 10 minutos desde que hierve el agua; sacar con cuidado y enfriar con agua helada. Pelarlo cuando no queme. Aprovechar el agua de la olla para cocer brevemente los guisantes congelados, procurando que no se pasen. Escurrir.⁣ ⁣ Picar la zanahoria en cubos pequeños y rallar, picar o chafar el nabo. Combinar todas las verduras en una fuente, añadir un pozo de sal y mezclar con el atún escurrido. Agregar también el huevo muy picado y un pepinillo, si se desea.⁣ ⁣ Finalmente escurrir el líquido del queso fresco, añadir un poco de sal y ralladura de limón. Batir con un chorrito de buen aceite de oliva virgen extra y la mostaza (opcional), y mezclar con los demás ingredientes. Remover con suavidad, probar y corregir de sal. Tapar y dejar enfriar hasta el momento de servir.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #receta #recetafitness #recetasaludable #ensaladilla #ensaladillarusa #fitrecipe #recipe #eatrealfood #realfood
  • Para el entrenamiento de hoy os traemos un WOD de CrossFit sencillo (pero intenso) que podéis hacer en menos de 20 minutos.⁣ ⁣ Realizaremos 6 rondas de estos tres ejercicios, realizando el mayor número de repeticiones durante los 30 segundos de trabajo que tenemos en cada uno. ¡Ojo y no os desfondéis al principio!⁣ ⁣ 💪🏻 BURPEES: empezamos fuerte con los burpees. De pie, con las piernas separadas a la anchura de la cadera, realiza una sentadilla hasta abajo y apoya las manos en el suelo por delante de tu cuerpo. Da un salto y estira tus piernas hacia atrás, hasta quedar en posición de plancha. Haz una flexión y, con otro salto, recoge las piernas hasta quedar en cuclillas. Levántate con un salto vertical. Si eres novato, puedes hacer squat thrust, eliminando la flexión y el salto vertical.⁣ ⁣ 💪🏻 SENTADILLAS: al aire, sin carga, aunque si quieres darle más intensidad al ejercicio puedes hacerlas con un chaleco lastrado (o una mochila cargada, si no tienes chaleco). Abre las piernas a la anchura de tus cadera y, con la espalda lo más erguida posible, flexiona las rodillas al menos hasta llegar a los 90 grados. Empuja el suelo con tus pies y vuelve a extender las rodillas.⁣ ⁣ 💪🏻 ZANCADAS: las haremos hacia adelante. De pie, con las piernas abiertas a la anchura de la cadera, da un paso largo con tu pierna derecha hacia adelante. Flexiona la rodilla hasta llegar a los 90 grados (mantén la espalda erguida, sin inclinarla hacia adelante) y empuja con tus glúteos para volver a la posición inicial. Repite con la pierna izquierda. Como con las sentadillas, si quieres darle más intensidad, puedes realizar el ejercicio con un chaleco lastrado.⁣ ⁣ Síguenos en @vitonica_com⁣ ⁣ #entrenamiento #training #CrossFit #WOD #fitness #circuito #HIIT #sentadillas #squats #burpees #zancadas #lunges
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