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Nutrición: Las peores dietas detox para recuperarte de las comilonas navideñas .Dieta Perricone: la dieta de la reina Letizia con efecto antiedad...
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Cinco puntos clave para entender la desintoxicación antes de tu primer smoothie de año nuevo

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Cinco puntos clave para entender la desintoxicación antes de tu primer smoothie de año nuevo

¿Aún no ha comenzado la temporada de grandes comidas y reuniones y ya piensas en cómo bajar de peso? Bueno, es algo normal, pero sumarte a las filas de los remedios y los recursos tradicionales quizá no sea una gran idea para comenzar el año, y menos si de recursos detox hablamos, ¿por qué no te tomas un momento para leer el porqué ese jugo de cada mañana te ayuda muy poco (o quizá en nada) al bajar de peso?

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Para los golosos: los mejores y más sanos azúcares para esta Navidad

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Para los golosos: los mejores y más sanos azúcares para esta Navidad

A nuestra disposición encontramos diferentes tipos de azúcares o endulzantes y alimentos dulces que en su composición esconden azúcares y que a todos nos apetecen, sin embargo, también sabemos los riesgos de pasarnos con el azúcar si queremos cuidar el cuerpo tanto por dentro como por fuera. Por lo tanto, hoy te mostramos los mejores y más sanos azúcares para esta Navidad.

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Grasa marrón: la grasa que puede ayudarte a perder peso desde adentro de tu cuerpo

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Grasa marrón: la grasa que puede ayudarte a perder peso desde adentro de tu cuerpo

En nuestro cuerpo podemos almacenar grasas de diferentes formas, en la región abdominal, debajo de la piel o subcutánea, o bien en órganos cuando el exceso de grasa es mucha. Pero dentro de este tejido adiposo encontramos dos tipos de grasas: grasa blanca que es la mayoritaria y grasa marrón que es la grasa que puede ayudarte a perder peso desde adentro de tu cuerpo.

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