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Parece hambre, pero no siempre lo es

Ayer hablamos en nuestro especial Cuerpo en Forma de tres claves para prevenir los excesos al comer, hoy comentaremos otro aspecto importante a tener en cuenta cuando queremos adelgazar o simplemente no engordar (sea o no Navidad) y es distinguir qué factores nos hacen sentir hambre, cuando quizá en ese momento no necesitamos comer.

¿Os suena la frase “Tengo hambre a todas horas”? Yo no sé cuántas veces la habré pronunciado (pensado seguro que muchas más), pero prestando un poco de atención a...

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Cinco sencillos trucos para comer menos


El verano ya se acerca y las ganas que tenemos todos por perder un par de kilos son inmensas, nos sobren o no nos sobren. Y es ahora cuando proliferan las dietas milagro, los remedios infalibles a la par que peligrosos y los timos de la estampita. Aunque algunos, que nos leen y que estarán cansados de que les repitamos que, en caso de querer resultados, se pongan en manos de especialistas o...

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Para dejar de comer, come bombones verdes


La verdad es que suena un tanto irónico (y extraño, porque verdes…). Precisamente ahora que estamos todos luchando para quitarnos de encima esos kilos de más que se nos han pegado cual rémoras a la tripa y que no hay manera alguna de hacerlos desaparecer, a alguien se le ha ocurrido la fantástica idea de, sin dejar de hacernos saborear y disfrutar de lo maravilloso del chocolate, además conseguir...

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