Moda para hombres. Trendencias hombre

No siempre es fácil encontrar un momento al día para poder hacer ejercicio. El trabajo, las responsabilidades, los estudios… si además tenemos pareja todavía resulta más complicado restar tiempo de los dos para ir al gimnasio, pero ¿Qué pasa si vais juntos? ¿Es una buena idea?

Hoy en nuestro especial cuerpo en forma detallaremos algunas ventajas e inconvenientes a tener en cuenta por si decides...

Hace un par de meses que el Body Pump llegó a mi vida y lo único que puedo decir es que estoy encantado. ¿Que qué es el Body Pump? Muy fácil. Se trata de una modalidad de fitness que se practica en clase colectiva y en el que a ritmo de la música se combinan ejercicios aeróbicos con trabajo con pesas.

Tras una fase inicial de calentamiento, se van trabajando uno a uno los diferentes grupos...

Hay gente que cuando entra por primera vez a un gimnasio lo hace con una obsesión, definir más sus biceps y abdominales. Pero esta obsesión puede repercutir en descompensar otras zonas de nuestro cuerpo igual de importantes como puede ser el caso de los hombros.

Bien es cierto que los hombros es una zona a la que no debemos someter a grandes cargas pero tampoco debemos olvidarnos de ellos a la...

El eterno michelín y la grasa acumulada en zonas especificas del cuerpo, que en el masculino suele ser en la zona del estomago, es una de las partes de la anatomía que mas nos preocupa a los hombres, la llamada curva de la felicidad de los casados o la barriga cervecera de los solteros.

Y como muchos de vosotros sabéis están muy de moda los geles reductores específicos para el abdomen masculino ...

El motivo de colgaros este vídeo es bastante claro. Siempre nos quejamos de que cuando empezamos un determinado entrenamiento, los primeros meses son duros tanto a nivel físico como emocional pues vemos como nos dejamos horas y horas en el gimnasio y no hay manera de que se noten las mejorías. Pero como todo en esta vida, después de un trabajo arduo y constante, los resultados empiezan a asomar a...

Resulta curioso y seguro que más de uno no se ha planteado que, además de controlar lo que comemos, a las horas en las que lo hacemos y las cantidades que ingerimos, también sería curioso ponerse a analizar los sitios en donde dedicamos más o menos tiempo a hacer las comidas, pues de una manera u otra son responsables también de nuestro peso aunque no seamos del todo conscientes de ello.

Y no...

Parece que se trata de una leyenda urbana sin sentido pero lejos de ser así, se trata de una estrategia de marketing y venta muy bien pensada e ideada para todos aquellos que de alguna forma u otra acudimos al gimnasio para modificar nuestro físico. Y que mejor forma (aunque ya veremos que no es así) de comprobar los resultados de nuestro entrenamiento que tanto sudor y lágrimas no está costando,...

¿Preparados, listos? ¡Ya! La semana pasada empezamos a ver por qué conviene mejorar la resistencia cuando nos ponemos en forma, no solo se trata de ponerse cachas haciendo pesas. Es conveniente ejercitar todo el organismo de diferentes formas para poder mejorar la resistencia y mejorar el estado de forma.

Hoy vamos a ver cómo podemos mejorar la resistencia con ejercicios concretos pero antes nos...

Superman y su alter ego Clark Kent, es uno de los personajes con más estilo que ha pisado la faz de la tierra, bueno de nuestro planeta y de toda la galaxia, claro que volando así cualquiera, pero además de eso, hay que reconocer que tiene un cuerpazo de infarto y mira que han pasado los años. Quién no ha soñado ser un Superman, o por lo menos tener un cuerpo similar o parecido al de este ...