CrossFit: entrenando el cuerpo al completo, en menos tiempo
Hoy en nuestro especial Cuerpo en Forma vamos a hablar de uno de los métodos de entreno más completos, que actúa sobre la condición física general y resulta muy motivador si llevas tiempo haciendo las mismas rutinas y empiezas a aburrite.
Se trata del CrossFit, una disciplina que nació en Estados Unidos (donde tiene multitud de seguidores) a mediados de los 90 y que empezó a ponerse más de moda en Europa hace un par de años aproximadamente.
¿En qué se basa?
La metodología del CrossFit consiste...
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