Publicidad
Publicidad

RSS calorías

Publicidad
Publicidad

Máquina de remo, una herramienta de gran valor para quemar calorías y estar en forma

Comentar
Máquina de remo, una herramienta de gran valor para quemar calorías y estar en forma

En la mayor parte de los gimnasios encontramos diferentes máquinas de cardio que nos permiten realizar un trabajo aeróbico ya sea para comenzar una rutina o tras finalizar una sesión de pesas. Entre las mismas, generalmente encontramos la máquina de remo que suele ser la más olvidada de todas pero que resulta una herramienta de gran valor para quemar calorías y estar en forma.

Aunque nunca hay tantas máquinas de remo como bicicletas, cintas o elípticas y cuando las hay, suelen ser las menos usadas de todas, ésta máquina es un gran recurso, altamente efectivo cuando buscaos quemar calorías y acondicionar el cuerpo por completo.

Leer más »

Las tapas con menos calorías y más nutrientes que puedes saborear sin culpa este verano

2 Comentarios
Las tapas con menos calorías y más nutrientes que puedes saborear sin culpa este verano

A sólo días del verano, se vuelven muy frecuentes las salidas con tapas y bebidas de por medio, por ello, para todos aquellos que queréis cuidar su línea en esta época del año, os mostramos las tapas con menos calorías y mejores nutrientes que puedes saborear sin culpa este verano.

Calidad y cantidad para cuidar la línea este verano

Para seleccionar adecuadamente qué comer cuando salimos de noche, junto a amigos y familiares, siempre es importante tener en cuenta tanto calidad como cantidad, es decir, observar los nutrientes y las calorías que posee lo que comemos.

Leer más »

Ejercicios con saltos para quemar calorías y ganar fuerza muscular

1 Comentario
Ejercicios con saltos para quemar calorías y ganar fuerza muscular

Si simultáneamente quieres quemar calorías y ganar fuerza muscular en todo tu cuerpo, hoy traemos una alternativa que puedes incluir en tu entrenamiento, se trata de los movimientos pliométricos o en este caso particular, de diferentes ejercicios con saltos.

¿En qué consisten los ejercicios pliométricos?

Los ejercicios pliométricos tienen por objetivo que nuestros músculos ejecuten su fuerza máxima en la mínima cantidad de tiempo posible, es decir, son movimientos rápidos y potentes, que tienen como beneficio el desarrollo de la fuerza, la velocidad y el tiempo de reacción.

Leer más »
Publicidad

Ver más artículos