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Ambiente obesogénico: claves para evitarlo si buscas adelgazar o prevenir el aumento de peso

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Ambiente obesogénico: claves para evitarlo si buscas adelgazar o prevenir el aumento de peso

Si buscas adelgazar o prevenir el aumento de peso, debes saber que no sólo los alimentos o la actividad física pueden ayudar, sino que muchos otros factores de nuestro entorno influyen en nuestro organismo, por eso, hoy te contamos de qué se trata el ambiente obesogénico y dejamos algunas claves para evitarlo si quieres estar en forma.

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¿Quieres comer ligero? Ideas de platos fáciles y con pocas calorías para probar en casa

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¿Quieres comer ligero? Ideas de platos fáciles y con pocas calorías para probar en casa

Cuando buscamos perder peso, uno de los recursos más valiosos para mejorar nuestra dieta es cocinar y comer en casa, sin embargo, con frecuencia las ideas se acaban y ésta tarea se vuelve cada vez más compleja. Por ello, si quieres comer ligero hoy dejamos ideas de platos fáciles y con pocas calorías que puedes probar en casa.

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