¿Estáis realizando alguna actividad física para poneros en forma?
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- Categoría: En forma
Sí amigos, se acerca la primavera y ya va siendo momento de empezar a pensar en quitarse esos kilillos de más que hemos ganado durante el invierno.
Esta semana queremos conocer cómo os estáis preparando, si estáis realizando de forma habitual alguna actividad deportiva, si sois de ir al gimnasio o a la piscina, o si soléis salir a correr…contadnos!!
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9 Respuestas
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Corro 5km al día, pero no por primavera, sino desde hace 2 años. Lo hice para perder peso y una vez conseguido el reto, para no recuperarlo.
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40-50 minutos de bici indoor para quemar grasa y tonificar piernas. Ademas de unas series para fortalezer el tren superior.
El motivo de estos ejercicios no es para adelgazar, sino para coger algo de cuerpo. -
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Si hace poco he comenzado un plan de entrenamiento llamado Espartaco(como la serie) y esta dando un resultado espectacular le añado algunas abdominales y de momento genial, todo ello en casa, si me vierais correr alrededor de la mesa de comedor os partiríais de risa como mi familia,jejeje, pero el fruto merece la pena
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Sí, estoy preparando mi primer triatlón. Natación, ciclismo y carrera.
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Sí!!! yo tenía sobrepeso, desde Junio de 2012 empecé a alimentarme mejor con una dieta personalizada que me dio un nutriólogo con el que acudí, y desde Noviembre me apunté al gym y no pienso dejarlo, estoy mucho mejor que antes! :)
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Empecé desde mayo del año pasado, he perdido 20kg y ahora me he apuntado a un gym para aumentar peso.
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Este domingo correré una media maratón por lo que he estado corriendo bastante últimamente. Juego a balonmano, que siempre viene bien para guardar la línea y voy al gimnasio 3-4 días a la semana.
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Yo voy al gimnasio 3 o 4 veces a la semana y voy a trabajar en bici un par de días a la semana para hacer piernas.
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Yo intento cuidarme todo el año yendo al gimnasio regularmente, combinando sala con actividades cardiovasculares, comiendo sano, etc. Pero este año además me estoy haciendo un tratamiento de cavitación y presoterapia para quitarme ese último michelín rebelde. Llevo 3 sesiones y lo estoy notando. a ver qué tal dentro de otras 3. También me han hablado muy bien de la criolipólisis, ya lo probaré
