Vista Compacta

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La dieta y el entrenamiento son claves para desprenderse del exceso de grasa del cuerpo, pero cuando hablamos de nuestra alimentación, no sólo debemos considerar las calorías de la misma, sino que, si quieres quemar grasas, también debes garantizar que no falten vitaminas y minerales en tu dieta.

Los pequeños nutrientes también importan

Al momento de quemar grasas, es fundamental reducir las calorías de la dieta y cuidar la ingesta de hidratos, proteínas y grasas, pero además de hacer estas modificaciones sobre los macronutrientes y la energía, debemos considerar los pequeños nutrientes contenidos en los alimentos.

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Bendito verano. Con las vacaciones a punto de llegar para la mayoría de currantes, un mundo nuevo de planes se abre ante nosotros. No te pierdas nuestra lista de sugerencias de la semana porque hay posibilidades para todos los gustos:

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Trendencias Lifestyle

¡Por fin llego el día! El fin de semana que he estado esperando desde el año pasado ya está aquí. Y por ello el buen humor está presente desde primerísima hora del día, por mis venas circula buen rollismo y mis neuronas bailan al son de la música que les pongo. Hoy hasta las canciones de chiringuito me parecen una delicia, aunque no os mostraré ninguna de ellas. Aunque hoy nos centramos en música...

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Contenido ofrecido por Beefeater We Love London

Wilton's Music Hall, la sala de conciertos más antigua del mundo

Wilton's Music Hall, la sala de conciertos más antigua del mundo

Todos los concierto tienen algo especial. La compañía, la música, tu gin tonic con Beefeater. Son experiencias únicas que hay que disfrutar y repetir en cuanto se tiene oportunidad. El contexto es muy importante, más aún si puedes tener la oportunidad de ir a la sala de conciertos más antigua del mundo. Ante todos ustedes el Wilton's Music Hall.

175 años de música

¿Cuántos años crees que puede tener el Wilton's Music Hall ? Mientras que las salas míticas de algunas ciudades echan el cierre y...

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Admitámoslo, el mojito está demodé y el Gin Tonic... bueno el Gin Tonic está demasiado de moda. Así que si no quieres seguir modas pero te gusta el sabor de estos dos cócteles, te recomiendo el cóctel Southside, la fusión perfecta del mojito y el Gin Tonic.

Se podría decir que el Southside es un mojito elaborado con ginebra en vez de ron, pero eso no sería cierto del todo, porque aunque lleva lima y hierbabuena, se prepara y sirve de una forma completamente diferente.

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Me gusta mucho la firma italiana Tod's. Sus accesorios son de una calidad altísima, son modelos sobrios y elegantes pero con un halo de modernidad y sobre todo, de clase. Si ayer hablamos de bolsos para hombres, hoy vemos cómo en el mundo del lujo, los bolsos se cuidan mucho y son una parte importante, sobre todo en Tod's, firma italiana reconocida por sus complementos.

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La marca Leonor Greyl está especializada en tratamientos a base de activos naturales, y ha desarrollado productos perfectamente adaptados para el cuidado y el tratamiento específicamente masculinos. Cada producto sastisface una expectativa precisa, y su sencillez a la hora de aplicarlos no requiere de conocimientos ni de técnicas particulares.

Todos sus champús se aplican de la misma forma. Después de desenredar el cabello, se moja y se vierte sobre él el equivalente a 5 ml de producto en la palma de la mano, y luego se reparte con las dos manos. A continuación se colocan los dedos sobre el cuero cabelludo masajeando ligeramente con movimientos circulares, levantado el cabello de vez en cuando. Quienes se laven el cabello a diario sólo deberán darse una jabonada.

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Vitónica

Muchísimos usuarios nos preguntan en Vitónica Respuestas qué hay que hacer para marcar el abdomen: ¿sólo cardio? ¿1000 abdominales al día? ¿dieta súper estricta? En realidad no se trata sólo de una cosa que tengamos que hacer y con la que al día siguiente tengamos un six-pack como una tableta de chocolate, sino que es la suma de entrenamiento y, sobre todo, dieta.

No hay otra: los abdominales se...

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Trendencias Belleza

Después de aquella sorprendente decisión que llevó a los responsables de la marca a decidir aprovechar antiguas fotografías realizadas por Helmut Newton, en el año 1986, para celebrar su medio siglo de vida, nos alegra poder anunciaros que para el 2015 volverá el Calendario Pirelli con las fotografías realizadas por Steven Meisel a doce famosísimas modelos, maquilladas por Pat McGrath y con...

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Si quieres entrenar fuera del gimnasio y no cuentas con mancuernas, máquinas u otros objetos ni quieres invertir en ellos, os alentamos a no dejar de intentarlo, pues es posible trabajar los músculos usando los elementos que hay en casa. Te damos algunos ideas para comenzar a ejercitarte.

Todo sirve para entrenar en casa

Ya habéis probado que no sólo se puede trabajar el cuerpo usando un par de mancuernas o las sofisticadas máquinas que hay en un gimnasio, sino que también podemos poner en movimiento los músculos con actividades cotidianas y elementos que encontramos fácilmente a nuestro alrededor.

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Trendencias Hombre Respuestas Las mejores respuestas para las mejores preguntas

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