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Dieta o ejercicio, ¿qué es más importante para estar en forma?

Dieta o ejercicio, ¿qué es más importante para estar en forma?

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Aunque sabemos que tanto dieta como ejercicio son factores clave para lograr un cuerpo con buena salud y estado físico, muchas veces colocamos estos pilares sobre la báscula y nos preguntamos, ¿cuál es más importante para estar en forma? Si tengo que elegir, ¿opto por dieta o por ejercicio? ¿Qué logramos con dieta y ejercicio de forma aislada? Si nuestro objetivo es tener un cuerpo san...

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Para adelgazar, ¿es más útil correr o caminar?

Para adelgazar, ¿es más útil correr o caminar?

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La mayoría de las personas consideran que caminar es actividad de débiles y que sólo con correr es posible adelgazar, pero para conocer con exactitud qué actividad es más útil al momento de perder peso, hoy investigamos un poco sobre el tema y lo compartimos con vosotros. Correr vs. caminar Es claro que la intensidad de cada actividad es diferente, pues corriendo el cuerpo realiza un esf...

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El mejor street-style de la semana: mil maneras de lucir con estilo con un look sencillo

El mejor street-style de la semana: mil maneras de lucir con estilo con un look sencillo

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Para lucir con estilo a veces es mejor no complicarse la vida, los looks sencillos pero que demuestran toda nuestra clase sin necesidad de hacer experimentos ni lucir las últimas tendencias todas juntas a la vez. Por ejemplo, hay prendas y combinaciones que están verificadas que funcionan bien casi siempre: las camisetas de rayas, los trajes en color camel, las camisetas negras, las cazadoras ...

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The Sartorialist: de ser toda una referencia mundial a la más pura decadencia

The Sartorialist: de ser toda una referencia mundial a la más pura decadencia

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Recuerdo aquellos momentos en los que The Sartorialist ocupaba todo nuestro interés. Todo lo que aparecía en la web se convertía en objeto de deseo para el público general y para las grandes marcas, que llegaron a considerar el blog de Scott Schuman como una de las 100 mayores influencias mundiales para crear sus colecciones, a la altura de Vogue o algunas míticas películas del cine. Pero,...

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Para perder barriga, ¿qué tipo de entrenamiento es mejor?

Para perder barriga, ¿qué tipo de entrenamiento es mejor?

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Reducir la grasa acumulada en el abdomen no es tarea fácil y es uno de los objetivos más buscados que requiere por supuesto, de ejercicio, dieta y otros hábitos que colaboren en su logro. Respecto al entrenamiento, ¿qué tipo de actividad es mejor para perder barriga? Aunque muchos diríamos que aquel que incentiva la quema de grasas o el cardio son la mejor alternativa, podríamos sorprend...

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Cachas y con estilo: influencers que combinan moda y fitness a la perfección

Cachas y con estilo: influencers que combinan moda y fitness a la perfección

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Parece que la moda masculina ha encontrado en el fitness un compañero ideal. Al menos, eso podemos deducir por la evolución de algunos bloggers e instagrammers que combinan perfectamente ambos mundos, mostrándonos tanto sus looks del día a día como sus avances y proezas deportivas. Si eres de los que te interesan estas dos áreas, no te pierdas a los siguientes influencers. Nick Bateman ...

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El agente de Justin Bieber le echa el ojo a Cruz Beckham

El agente de Justin Bieber le echa el ojo a Cruz Beckham

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Según una información publicada por The Sun, Scotter Braun – el agente que descubrió a Justin Bieber cuando sólo tenía 12 años catapultándolo a la fama -, se ha fijado en Cruz Beckham. Por lo visto, Cruz siente una atracción natural por la música, y no ha parado hasta haber aprendido a tocar la guitarra. Después de haber estado dando clases durante todo un año, ahora se pasea por t...

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Los mejores ejercicios calistenicos para trabajar el abdomen fuera del gimnasio

Los mejores ejercicios calistenicos para trabajar el abdomen fuera del gimnasio

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Si has cambiado hace poco el gimnasio por el entrenamiento en la calle y te has apuntado a la calistenia, debes saber que por sí sola esta disciplina favorece el fortalecimiento de la zona media del cuerpo, pero si aun así quieres focalizar el trabajo en el abdomen, aquí os dejamos los mejores ejercicios calisténicos para lograrlo. Nivel principiante- intermedio Dado que en la práctica de...

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Los Beckham se hacen la competencia: David y Brooklyn, imagen de marcas rivales

Los Beckham se hacen la competencia: David y Brooklyn, imagen de marcas rivales

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No cabe duda de que la familia Beckham ha sabido dejarse llevar por el espíritu fashionista de la cabeza de familia (Victoria, por supuesto). Hasta tal punto que en apenas unos días de diferencia hemos podido ver a dos de sus miembros posando como imagen de marcas que son competencia. Algo así como si uno siguiera en el Real Madrid y el otro fichara por el Barça. Me refiero, cómo no, a Davi...

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Baptiste Giabiconi sube la temperatura en Instagram al posar desnudo para un nuevo calendario

Baptiste Giabiconi sube la temperatura en Instagram al posar desnudo para un nuevo calendario

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Baptiste Giabiconi, el niño bonito de Karl Lagerfeld al que considera un segundo padre, además de guapo y musculoso ha salido avispadillo y emprendedor. Además de modelo, Baptiste ha hecho sus pinitos como cantante y también como emprendedor. A sus 25 años ha tenido la feliz idea de lanzar su propio calendario anual. Una noticia estupenda para sus numerosos followers, ya que el modelo ap...

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Los básicos de esta temporada reinterpretados por Zara

Los básicos de esta temporada reinterpretados por Zara

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Si estás pensando en renovar tu armario, querrás comprarte prendas de última tendencia, pero también prendas de fondo de armario, básicos con los que crear looks fáciles y sencillos que además son estilosos. Zara nos los pone fácil en su nuevo catálogo y nos muestra las piezas esenciales, aptas sea cual sea tu estilo. Para la firma de moda, en el armario de un hombre deben estar pren...

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Chris Hemsworth sube a Instagram una foto de su padre confirmando lo de "De tal palo tal astilla"

Chris Hemsworth sube a Instagram una foto de su padre confirmando lo de "De tal palo tal astilla"

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Aunque en España celebramos el Día del Padre el 19 de marzo, festividad de San José, en los países anglosajones se celebró ayer. El actor Chris Hemsworth también quiso acordarse de su progenitor subiendo a su cuenta de Instagram una foto que ya ha obtenido 1.905 comentarios y 373k Likes. En la foto se le puede ver junto a su padre Craig Hemsworth y su hermano Luke en Bulman (Australia) do...

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Bajo la lluvia. Sobre los charcos. Con la nueva Chuck Taylor All Star...

Bajo la lluvia. Sobre los charcos. Con la nueva Chuck Taylor All Star...

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Una de las zapatillas más legendarias de todos los tiempos se ha presentado en una fabulosa versión para salir con los pies protegidos los días de lluvia. Y es que para la temporada otoño/invierno 2016 la centenaria Converse nos regala la Chuck Taylor All Star Chelsee Boot, unas botas de agua inspiradas en el mítico modelo Chelsea. La nueva Converse Chuck Taylor All Star Chelsee es la zap...

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Quitar los dulces no alcanza, éstos alimentos también pueden sumar azúcar a tu dieta

Quitar los dulces no alcanza, éstos alimentos también pueden sumar azúcar a tu dieta

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En la actualidad consumimos azúcar y lejos de respetar la recomendación de la OMS de no superar el 5% de las calorías diarias en forma de azúcares, ingerimos entre cuatro y seis veces más cada día. Pero quitar los dulces no es suficiente, pues hay muchos otros alimentos que pueden sumar azúcar a tu dieta. Azúcares añadidos Si quitáramos el azúcar con que endulzamos nuestro café por...

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¿Consumes suficientes frutas y verduras? Te contamos por qué deberías lograrlo

¿Consumes suficientes frutas y verduras? Te contamos por qué deberías lograrlo

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Seguramente sabes que para mejorar la calidad de tu dieta, perder peso o simplemente cuidar la salud, resulta clave ingerir más frutas y verduras, sin embargo, independientemente de tu objetivo, ¿consumes suficientes frutas y verduras? Te contamos por qué deberías lograrlo. ¿Cuántas frutas y verduras necesito? Quizá piensas que consumes suficiente cantidad de frutas y verduras a diario ...

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Desmontando a Gianluca Vacchi, el Dan Bilzerian italiano y todo un fenómeno social

Desmontando a Gianluca Vacchi, el Dan Bilzerian italiano y todo un fenómeno social

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Probablemente en Instagram o en Internet hayáis leído este nombre más de una vez, eso o el inconfundible hashtag #gvlifestyle, pero quizá no sepáis quién se oculta detrás de ellos. Gianluca Vacchi es un importante empresario, y el heredero de una multinacional (líder mundial del packaging para productos farmacéuticos y cosméticos) fundada en los años 60 por su padre, y de la que posee...

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A nadie le sientan tan bien los trajes de Gucci como a Tom Hiddleston en la última campaña de la firma

A nadie le sientan tan bien los trajes de Gucci como a Tom Hiddleston en la última campaña de la firma

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El fotógrafo Glen Luchford ha capturado perfectamente el nuevo espíritu de Gucci, sofisticado, elegante y con buenas dosis de extravagancia. Y más utilizando de modelo un caballero inglés como Tom Hiddleston en el punto alto de su carrera y su popularidad gracias a su talento como actor y al affaire recién terminado con Taylor Swift. El actor es imagen de la campaña de Gucci crucero 2017, ...

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¿Quién es quién? El desfile de Dolce & Gabanna se llena de millennials que debes conocer

¿Quién es quién? El desfile de Dolce & Gabanna se llena de millennials que debes conocer

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Dolce & Gabbana llenó ayer su front row en la Semana de la Moda de Milán de jóvenes. Y ninguno tenía más de 27 años. La adolescencia y post adolescencia vende, y el desfile y posterior fiesta con la temática Trópico Italiano se lleno de caras de chicos y chicas que hay que conocer. Pronto veremos estos millennials (o los estamos viendo ya) en fiestas, campañas de moda, y todo tipo d...

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5 instagramers españoles revelación que tienes que conocer para la nueva temporada

5 instagramers españoles revelación que tienes que conocer para la nueva temporada

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Si hay un sitio a día de hoy del que nos inspiremos todos los días para vestir ese es Instagram. Son muchos los influencers de esta red social que se han ganado un hueco en Trendencias Hombre (hasta nos hemos ido de boda con ellos), y hoy queremos ampliar esta cantera de chicos con estilo. ¿Cómo? Pues echando un vistazo a esos instagramers menos conocidos pero con muchísimo futuro por delan...

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Chance The Rapper nos trae un adelanto de la esperada colección de Kenzo x H&M

Chance The Rapper nos trae un adelanto de la esperada colección de Kenzo x H&M

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Cada vez que hay una colaboración de H&M con una marca de lujo sucede lo mismo: vamos viendo la colección a cuenta gotas, para crear aún mayor expectación. La campaña de Kenzo x H&M ha reunido a nombres de excepción, gente con un estilo único, y en el lado masculino, tenemos a Chance The Rapper, que en este vídeo nos habla de sus ideas sobre la vida. Como ya habíamos adelant...

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Carnes blancas, ¿tan sanas como creemos?

Carnes blancas, ¿tan sanas como creemos?

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En detrimento de las carnes rojas, las carnes blancas siempre son las que más se recomiendan cuando el objetivo es cuidar la salud, o incluso, estar en forma y perder peso. Sin embargo, ¿son tan sanas como creemos? Carnes rojas vs. carnes blancas Es el eterno enfrentamiento que solemos hacer ubicando a todas las carnes rojas en el banquillo de los acusados y a todas las carnes blancas en el ...

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Ahora lo moderno es comprar en Bershka, un lookbook que te sorprenderá

Ahora lo moderno es comprar en Bershka, un lookbook que te sorprenderá

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Bershka ha cambiado mucho de estilo en las últimas temporadas. Si pensabas que se había quedado en lo de vestir a chonis, es que no te has pasado últimamente por una de las tiendas. Bershka trae inspiración de la moda directamente de Londres y Nueva York. El look urbano se reinventa y el estilo deportivo que tanto se lleva sube de nivel con las propuestas del nuevo catálogo otoño-invierno ...

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Elegantes, claros y simples: relojes Comb-o & Co.

Elegantes, claros y simples: relojes Comb-o & Co.

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Los relojes Comb-o & Co provienen de Italia y vienen a continuar la tradición del diseño italiano que desde los años 70 viene aportando a los modos del diseño internacional un toque de serena sofisticación mediterránea. Nacidos en la misma orilla de este mar, su sede y estudio de diseño se encuentran en Nápoles, nacen con la idea de conseguir un reloj para incorporarnos a la corrie...

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Las nuevas Antique Leather Old Skool Zip de Vans

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Desde 1977, las Old Skool son las zapatillas de skate clásicas de Vans y el primer modelo en lucir la icónica sidestripe. Las Antique Leather Old Skool Zip son una versión moderna del clásico modelo que incluye una cremallera a lo largo de la tapeta y forros de cuero de primera calidad. La nueva Antique Leather Old Skool Zip también incluye un cuello acolchado para ofrecer sujeción y fle...

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Después del Bucket Challenge, David Beckham acepta el reto de Guy Richie apuntándose al 22pushup

Después del Bucket Challenge, David Beckham acepta el reto de Guy Richie apuntándose al 22pushup

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De un tiempo a esta parte, las redes sociales permiten lanzar desafíos hilarantes pero inútiles, aunque en ocasiones sirven también para conseguir fondos para una buena causa. Acordaos si no del Bucket Challenge que nos permitió ver a celebrities mientras se tiraban por encima de la cabeza un cubo de agua helada para sensibilizar contra una enfermedad. Pues bien, al último desafío lo han ...

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HIIT o LISS, ¿cuál es mejor para quemar grasas?

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Al momento de buscar eliminar los kilos de más y sobre todo, remover la grasa acumulada en el cuerpo, el entrenamiento aeróbico suele ser el elegido. Sin embargo, dentro de éste encontramos dos modalidades bien diferenciadas: HIIT y LISS, hoy te contamos cuál es mejor para quemar grasas. HIIT vs. LISS El HIIT (high intensity interval training) es un entrenamiento a intervalos de alta inten...

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Estilo ligero, fuerte actitud: Dr. Martens pierde peso

Estilo ligero, fuerte actitud: Dr. Martens pierde peso

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Para esta temporada de otoño-invierno 2016-2017, Dr. Martens presenta DM’s Lite, su concepto más innovador desde 1960, cuando la tecnología original AirWair con suela rígida fue diseñada para conseguir un zapato funcional, ideal para desempeñar cualquier tipo de trabajo. La línea DM’s Lite mantiene el ADN de la marca y sus valores caracteristicos, fuerza, confort y durabilidad, pero...

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David Beckham y Kevin Hart, de nuevo juntos para la campaña de H&M Modern Essentials 2016

David Beckham y Kevin Hart, de nuevo juntos para la campaña de H&M Modern Essentials 2016

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El tandem David Beckham-Kevin Hart ha vuelto a formarse para protagonizar la campaña de la colección Modern Essentials 2016 de H&M, que por segundo año consecutivo incluye una serie de prendas básicas seleccionadas por el ex futbolista británico. La campaña, además de imágenes fotográficas con looks de la colección, incluye también un vídeo cargado de humor que viene a ser u...

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Trabaja tus pectorales en casa, con sillas y toallas como único equipamiento

Trabaja tus pectorales en casa, con sillas y toallas como único equipamiento

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Si quieres lograr un pecho digno de admiración y marcar pectorales con un trabajo intenso pero te encuentras lejos del gimnasio o has decidido apuntarte al entrenamiento casero, hoy te mostramos algunos ejercicios para trabajar pectorales en casa con sillas y toallas como único equipamiento. Tomad nota de los siguientes ejercicios: Fondos entre sillas Para imitar el clásico fondo de pector...

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Hazte con todas: las camisas de manga corta con estampado hortera son el nuevo must have de la temporada

Hazte con todas: las camisas de manga corta con estampado hortera son el nuevo must have de la temporada

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Seguramente sea una tendencia de la que nos arrepintamos en un tiempo (y puede que no mucho), pero es difícil no caer en la tentación cuando son tantos los blogueros e instagramers que nos influyen con sus camisas de manga corta y estampado hortera por las redes sociales. Las grandes marcas del low-cost han visto el filón de la tendencia y ninguna ha dejado de sacar a la venta este tipo de ca...

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Un clásico inmortal y fundamental: PUMA Clyde

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Puma celebra el X Aniversario de la sneakers shop Urban Jungle, marca y punto de venta de referencia para el street culture europeo, anunciando el lanzamiento de cinco packs especiales que incluyen diez diseños inéditos de colección, que tienen como protagonista a la icónica y atemporal PUMA Clyde. Creadas en 1973, las PUMA Clyde se convirtieron en el modelo de sneakers de los años 70. Su ...

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El mejor street-style de la semana: ya están aquí los primeros jerséis, chaquetas y cazadoras

El mejor street-style de la semana: ya están aquí los primeros jerséis, chaquetas y cazadoras

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Era cuestión de tiempo que el paso a la nueva temporada se hiciera cada vez más evidente en el street-style. Esta semana hemos visto alrededor del mundo looks mucho más otoñales que los de anteriores posts, con chaquetas y cazadoras como prendas estrellas del conjunto. ¡Todos a coger ideas! Fotos | Men in this town, Garçon Jon, Thousand Yard Style En Trendencias Hombre | El mejo...

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Los premios GQ al hombre del año nos demuestran que los ingleses tienen mucho que decir en cuestión de estilo

Los premios GQ al hombre del año nos demuestran que los ingleses tienen mucho que decir en cuestión de estilo

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Cómo nos gusta ver a hombres guapos y elegantes vestir de smoking. El señor inglés tiene fama de vestir bien, y desde luego, la revista GQ lo tiene difícil a la hora de premiar al hombre del año, porque elegancia en Londres hay de sobra. Los más maduros han optado por las opciones más clásicas, mientras que los más jóvenes han elegido trajes más atrevidos y divertidos. Pero todos nos ...

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Los hombres con más estilo del país se divierten en la Vogue Fashion Night Out

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La Fiesta de la Vogue Fashion Night Out abre la temporada con estilo y compras hasta altas horas de la noche. Una excusa para posturear y para mirar más que para comprar, pero que consigue reunir a un buen número de caras conocidas. El Espacio Vogue estuvo de lo más concurrido y allí pudimos ver a modelos, actores y famosos luciendo palmito, como Pelayo, que eligió un sencillo traje para po...

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El compañero transoceánico de Swatch: Sistem Boreal Automático

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La nueva colección de relojes Sistem51 Irony de Swatch aúna tecnología avanzada y materiales de primera clase en una colección de diseños atrevidos e ingenio automatizado. Son seis modelos para una colección que se caracteriza por diseños elegantes y llamativos que harán brillar tu muñeca. Elige el tuyo. Yo ya he elegido... Con su diseño marítimo inspirado en una brújula y su esfer...

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El arte es el estilo: Magritte X Komono

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Komono es ya una de las marcas de relojes más relevantes del panorama internacional. Casi una **referencia indiscutible****** entre los "hipsters" del mundo que revolucionan el pálpito de la gran ciudad en movimiento. El origen de Komono, Amberes, y su rica tradición textil, está sin duda presente en las fascinantes correas "print" que cautivan a los que apuestan por el reloj de pulsera com...

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Kanye West obliga a un fan que se había subido a una plataforma a lanzarse al vacío

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Kanye West la ha vuelto a liar. El marido de Kim Kardashian volvió a demostrar ayer lo territorial que es cuando a uno de sus fans se le ocurrió escalar a un escenario aéreo lleno de luces que el rapero había colocado en un concierto que ofrecía en Atlanta para poder dominar físicamente a su público. En un vídeo publicado en Twitter por uno de sus espectadores (Chase_Brown713) se puede ...

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Brooklyn Beckham estará en Ferrol gracias a Pull & Bear y por una buena causa

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Brooklyn Beckham está siguiendo el paso de sus famosísimos padres: convertirse en un reclamo de lo más potente para las marcas y los fans. Estilo y presencia no le faltan. Y se está moviendo bien por la industria de la moda: de fotógrafo de Burberry a novio de Chloë Moretz, el mayor de los Beckham es una apuesta segura para Pull & Bear, que lo ficha para la inauguración mundial de la ...

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Ben Barnes es l’Uomo Ferragamo, y nos invita a un viaje para descubrir el Italian Lifestyle

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Divertido, elegante, creativo, fascinante, seguro de sí, carismático y perfumado. Para interpretar la esencia de los valores masculinos de Ferragamo y de lo italiano como arte de vivir los responsables han elegido a un inglés, el actor Ben Barnes. Barnes ha protagonizado un fashion-film al que han bautizado con el nombre de “Scent of life”, de tan sólo un minuto de duración, dirigido p...

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El mejor street-style de la semana: entre abrigos y americanas anda el juego

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Parece que en los próximos días vamos a empezar a despedirnos del calor, que ya va siendo hora. Así que es momento de que echemos un vistazo a algunos de los mejores looks de street-style de la última semana, en los que los abrigos y americanas tienen un gran protagonismo. Tomen que el frío is coming. Imágenes | Thousand Yard Style | The Sartorialist | Guerreisms | Garç...

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