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General

Cuida tu cena si quieres perder peso

En esta época del año muchos ya han comenzado la operación bañador y entre los objetivos con frecuencia se encuentra perder algunos kilos. Como es nuestra intención colaborar en que consigas un cuerpo en forma para este verano, te recomendamos cuidar la cena si quieres perder peso.

La cena, recurso estratégico para adelgazar

La cena es la última comida del día, la ingesta que realizamos después de toda una jornada de actividades y antes de irnos a dormir, por ello, la cena se convierte en un ...

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Christian Lacroix Otoño-Invierno 2013/2014 o cómo no se debe de ir vestido

Según he visto la colección de Christian Lacroix Homme Otoño-Invierno 2013/2014 durante la Semana de la Moda de París, lo único que me sale es tal y como he puesto en el titular “cómo no se debe de ir vestido”. Una colección arriesgada sólo apta para los más atrevidos.

El creador francés ha mezclado varios estilos. Hemos podido ver trajes de corte clásico como el de la primera imagen, que es...

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Bailar, un buen plan para estar en forma en estas fiestas


Ya hemos dado algunos consejos para evitar ganar peso en Navidad, sin embargo, si no te preocupan los kilos de más pero si quieres conservar un cuerpo en forma mientras transitamos los días festivos del 2012, entonces, te proponemos bailar, un buen plan para estar en forma en estas fiestas.

Las ventajas de bailar

Bailar es una actividad muy popular que no requiere de un aprendizaje previo para...

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Más gorros para este invierno: los pompones de Topman y las calaveras de Zara, entre otros

Hace unos días, en Trendencias Hombre os recomendábamos las mejores bufandas de esta temporada, pero las temperaturas no dejan de bajar en toda España y nunca es poco cuando se trata de abrigarnos.

Ya a principios de mes, mi compañero Sergio González os mostró algunos complementos para mantener calientes nuestras cabezas, y en este post vamos a centrarnos en los mejores gorros que nos proponen...

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Para un cuerpo joven y en forma, entrena la flexibilidad


Si queremos lograr un cuerpo joven y en forma, no sólo el trabajo con pesas y el entrenamiento aeróbico son necesarios, sino que generalmente olvidamos un aspecto muy importante para alcanzar este objetivo: entrenar la flexibilidad; y hoy en nuestro especial para obtener un cuerpo en forma te damos algunas claves al respecto.

¿Por qué trabajar la flexibilidad

Realizar estiramientos significa...

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Disminuye los alimentos adictivos de tu dieta


Si estás tratando de poner el cuerpo en forma y para ello, buscas lograr una alimentación saludable, equilibrada y nutritiva, un consejo que hoy queremos dejarte para contribuir al respecto es que disminuyas los alimentos adictivos de tu dieta.

¿Qué son los alimentos adictivos?

Seguramente muchos habrán oído hablar acerca de la obesidad como si ésta fuera una adicción a los alimentos , y la...

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Ejercicios básicos: imprescindibles para ganar volumen


Muchas son las personas que en estos momentos buscan perder kilos y volumen corporal pero si tú contrariamente a estas personas estás buscando coger volumen a base de masa masa muscular y así lograr un cuerpo en forma y saludable, hoy te recordamos que los imprescindibles para ganar volumen son los llamados ejercicios básicos.

¿Qué son los ejercicios básicos?

Llamamos ejercicios básicos a...

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No olvides trabajar tus antebrazos


Si estás buscando un cuerpo en forma y para ello, trabajas duro los músculos de tu cuerpo, no olvides trabajar tus antebrazos, un músculo habitualmente olvidado en los planes de entrenamiento pero muy importante para lucir un cuerpo armónico y con fuerza.

Antebrazos: grandes olvidados

Los antebrazos, esos músculos ubicados entre el codo y la muñeca, son un gran olvidado en medio de los...

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Javier Bardem y su vuelta a las revistas de moda con GQ Italia


Que Javier Bardem no es un personaje con el que se le relacione con las revistas de moda o lifestyle asiduamente es algo que todos sabemos, por eso, cuando el actor español hace una portada fuera de las promociones es motivo de noticia. El marido de Penélope Cruz protagoniza la portada de GQ Italia del número de Septiembre.

Si juzgamos la portada no es gran cosa, es más, deja mucho que desear,...

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El mejor Street Style de la semana (CXXIII)


Encaminamos hacía Septiembre con ganas. No sé si os pasará lo mismo a vosotros, pero cada año cuando llega esta fecha, yo no hago más que pensar en el invierno y las prendas de la nueva colección. Esto en la calle se va notando poco a poco y aunque la altas temperaturas no nos dejen llevar mucha ropa, la calle va mirando a las tendencias del invierno.

Y es aquí precisamente donde se decidirá qué...

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