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Fitness: De fofisano a musculoso: así se preparó Matt Damon para Jason Bourne .Dale un empujón a tu entrenamiento de espalda usando nuevos...

De fofisano a musculoso: así se preparó Matt Damon para Jason Bourne

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De fofisano a musculoso: así se preparó Matt Damon para Jason Bourne

Han pasado 15 años desde que Matt Damon protagonizó la primera película de la saga Jason Bourne. Y ahora con 45 años, para la quinta película con el protagonista, el actor vuelve a quitarse la camiseta para una pelea demostrando que se ha vuelto a poner en forma tras una época en la que entraba en la categoría de fofisano. No es fácil, y el esfuerzo ha sido intenso, pero los resultados saltan a la vista. Así ha sido su plan de entrenamiento y su dieta para conseguir este espectacular cambio.

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¿Por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar?

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¿Por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar?

Ya te lo han dicho muchas veces: "moverse más ayuda a perder peso", pero aun así no encuentras la manera de entrenar con regularidad y por ello, prefieres comer menos pero no apuntarte a una rutina de actividades físicas. Sin embargo, a continuación te contamos por qué es tan importante el ejercicio al momento de adelgazar y quizá, reconsideres tu postura.

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